寶寶厭食，給媽媽們推薦兩款開胃的輔食

寶寶在成長的過程中，父母們可能最容易忽略的兩個問題：一是，孩子的胃口比較小，因此，能進食的量也是很有限的；二是，這期間的孩子處於生長發育期，需要很多營養素。於是，寶媽們要注意了，給寶寶喂輔食的時候，要兼顧美味可口，還要營養豐富。

那麼，問題又來了！經常有媽媽提到，自家的寶寶不愛吃飯，或者有部分媽媽則抱怨寶寶吃得也不少，為什麼就是不見長肉呢？其實，這裡涉及到一個問題：孩子們吃飽了，就代表吃好啦？

關於孩子的輔食，媽媽們要考慮如何做輔食能吸引寶寶的胃口，還要兼顧到輔食足夠營養健康。下面推薦幾個寶寶的輔食，讓孩子們吃飯香香。

奶香茄汁焗飯：適合12個月以上的孩子

由於寶寶也需要吃一點米飯甜飽他的小肚子，但是很多爸媽又擔心寶寶對米飯不容易消化。別擔心，奶香茄汁焗飯適合寶寶的進食，還容易消息，而且比燴飯的濕度要干一些，很適合想著自己吃飯的小傢伙。

可以根據家裡冰箱的食材進行搭配，然後一蒸一拌就完成。可以選用適合補鐵補鋅的肉類，開胃的西紅柿，以及西蘭花等蔬菜，營養搭配均衡，可以滿足寶寶發育所需要的營養。

焗飯所需要的食材和數量：米飯100g，西紅柿1個，西蘭花2小朵、肉30g，乳酪15g

焗飯的做法：在西紅柿的底部劃「十」字，放開水浸泡9分鐘左右；西蘭花焯水後切丁；肉也切丁備用，媽媽們可以根據孩子的咬嚼情況，判斷肉丁切的大小；將西紅柿打成泥備用。

熱鍋開中小火，將打爛的西紅柿泥放入鍋中，再倒入肉丁，翻炒，煮至水分略干，備用。在米飯中依次倒入西紅柿肉丁和切碎的西蘭花，攪拌均勻後倒入碗中，鋪上一層乳酪碎，最後，將焗飯放入蒸鍋中大火蒸5分鐘後，一碗奶香濃濃的焗飯就做好啦。

翡翠蝦丸：適合10個月以上的孩子

由於蝦富含蛋白質，而且富含鈣，再者蝦味道鮮甜是很多寶寶愛吃的食物。所需的食材和用量：鮮蝦100克，菠菜、胡蘿蔔各10克，玉米澱粉10克，雞蛋清1個。

做法：菠菜切小段焯水；胡蘿蔔、蝦仁洗凈切丁。將菠菜、蝦仁、胡蘿蔔丁放到機器中打成泥，之後，加入雞蛋清和澱粉，用筷子攪拌成泥狀。準備一鍋水煮開，調到中火，用小勺子抹油後，舀一勺攪拌好的東西，放入滾水中，待蝦丸浮出上水面就可以啦。

你還有哪些適合孩子的飯菜，歡迎評論區留言哦。

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