勤洗臉，可以洗掉痘痘么？

很多長痘痘的小夥伴都知道，痘痘的一個重要的發病原因，就是毛囊皮脂腺開口的多度角化、毛囊口的堵塞，比較典型的例子就是白頭粉刺了，想想那一定是臉沒洗乾淨，多洗洗，痘痘就沒啦。

勤洗臉究竟能不能把痘痘「洗掉」？

過度清洗，可能加重痘痘的炎症

下圖中可能是看到了「毛囊角化過度」，那看到「皮脂腺分泌增加」了么？

首先，清洗並不能改變毛囊口的角化過度，即使使用破壞力很強的洗臉刷也是不能去除這些角蛋白的；

同時，過度清洗，把皮膚表面的油脂膜去除了，會反應性的引起皮脂腺的分泌增加，而毛囊口的角蛋白和皮脂堆積病沒有給皮脂向外排出讓路，皮脂腺的進一步分泌增加，反而加重了痘痘的炎症反應。

洗太勤反而傷臉

皮脂腺分泌太多油脂、堵塞在毛孔中，就變成了痘痘。但是皮脂腺在皮膚的深處，想通過洗臉洗掉多餘的油脂，幾乎是不可能的！

洗臉的次數太多，不但洗去了皮膚表面附著的灰塵、老化角質、微生物等，連覆蓋在皮膚外層的皮脂膜和角質層也一併洗掉了，破壞掉了皮膚表面的保護屏障，皮膚失去正常的自我保護功能。

擦臉毛巾有講究

洗完臉要用乾淨的毛巾或者化妝棉、棉柔巾把臉擦乾，包括下巴，脖子，保持皮膚乾爽，否則殘存在臉上的水、洗面奶會刺激皮膚，影響痤瘡恢復。需要注意的是不要用使了很久的毛巾擦臉，經常使用的毛巾建議每周使用肥皂清洗一次，並且太陽暴晒干。

一天洗兩次臉，足夠了

對於正常人來說，每天早晚各洗一次就可以。如果面部出油實在太多，也可以適當用溫水蒸臉，或者先溫水洗臉後再用冷水清洗，有助於皮脂（油性）的溶解排除，打開毛孔，防止毛孔堵塞。下過廚房的小夥伴都知道，沒事洗潔精的時候，用熱水清洗碗筷的油污更乾淨了？但是碗筷可以燙洗，皮膚千萬不能太燙哦！

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