女生來「大姨媽」的時候，男生到底該怎樣做？可不僅僅是「多喝水」那麼簡單

當女生來大姨媽的時候，最常見的做法就是男朋友讓她多喝熱水，但是，說不如做，光說不練假把式。那當女生月經之時，男朋友該怎麼辦呢？

給女朋友吃點「紅肉」:

很多人靠吃紅棗補血補鐵，但實際上並不靠譜，月經階段，可以讓女朋友適當食用一些紅肉，紅肉當中含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，在每天都在失血的月經階段，吃點紅肉非常有必要，比紅棗要靠譜的多。

紅糖水並不靠譜，不如讓他多吃點新鮮蔬果:

多吃新鮮蔬果，一方面可以用美食轉移注意力，另一方面也可以為身體補充充足的維生素和礦物質，從而增加抵抗能力。

可以給她準備一個暖寶寶或者是熱水袋:

這樣做可以很好的幫助緩解肌肉，溫度升高可以很好的促進局部循環。

把水親自遞到她的手上，督促她多喝水，當然白開水就行，而不是用處不太大的紅糖水:

多喝水，促進循環，更多的也有較好的心理作用。

給女朋友購買香蕉食用，芹菜也可以:

礦物質鉀元素可以較好的幫助緩解痛經，對女士來說作用較大。

給女朋友買牛奶、酸奶和豆製品:

這是由於豐富的鈣質可以很好的放鬆肌肉，另外還可以減輕痙攣的癥狀。

如果上面的不太管用，也可以給女朋友試試功能性飲料，作用也還可以。

另外，如果實在是疼得不行，可以選擇止痛藥布洛芬，當然是萬不得已，短期吃沒有副作用，當然也不會產生依賴。

適當做做溫和的運動，緩慢進行，比如說陪她散散步。

另外，還有一件事情需要大家注意，類似阿膠、阿膠棗等方法也並不靠譜，沒有任何科學原理，請您不要效仿。

女朋友來大姨媽的時候，能做請不要說，人家在意的是你的表現，而不是那一句多喝點水，所以，當一個好男人，請靠譜為之。

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