老婆懷孕老公能幹啥？0-42周准爸爸指導手冊，嫁沒嫁對就看這了！

經常有媽媽開玩笑，生個孩子，女兒十個月，爸爸十分鐘！似乎整個孕期，准爸爸沒有什麼事干，胎寶寶在媽媽肚子里，准爸爸又不能替老婆難受。

此言差矣，真正和諧的夫妻關係，妻子懷孕，愛家愛老婆的男人，整個孕期0-42周每周都有相應的事情做！

孕早期

第1和第2周：受孕

可能夫妻之間已經商議好，準備一起迎接小生命的到來。在女性排卵期安排一次浪漫的親密活動，應該會一懷一個準吧！

第3和4周：確認懷孕消息

當聽到妻子測試出懷孕消息，爸爸們激動欣喜的回饋是非常有必要的！

心理上要開始準備為人父母了，和妻子一起確定寶寶的預產期，在心理上要開始調整，今後要為人父母了。你懂的，不好的習慣，比如晚上玩遊戲，該約束一下了。

第5周：告訴親人懷孕消息

通常一個月之後，都能能夠坐實懷孕消息，以為大姨媽會告訴你。為了保險起見，大家都是三個月後才公布，但是告訴至親那是應當的。

因為，我們也希望老人們開心，同時也想知道老人們的態度！

第6周：幫助老婆緩解晨吐

說實話，儘管晨吐可以忍受，但是當我們吐到直不起腰，苦膽都吐出來的時候，老公能幫我們拍拍背，倒杯溫水喝，可能會從心理上減輕晨吐的痛苦吧。

第7周：制定孕期飲食計劃

說是計劃，其實就是想，孕期老婆想吃什麼趕緊買，隨時隨地想吃都有（包括半夜想吃），不想吃什麼，最好，你也別吃！另外，當孕婦饞不能吃的東西的時候，能夠溫和的制止，就這些！

第8-9周：安撫孕婦情緒

懷孕期間，孕婦情緒容易波動，動不動就掉眼淚。這不是完全是她的錯，是因為激素在她身體里搗鬼。同時，孕婦情緒會影響胎兒，以及寶寶出生後難帶程度。

所以，這個時候，忍讓、安撫、逗老婆開心，比什麼都重要，而且這件事需要持續到產後。

第10周：首次陪老婆產檢

第一次去醫院產檢，建議老公們一起去。這是慎重的一次檢查，你會第一次聽到，醫生告訴准爸爸需要注意的事情，更加深刻明白爸爸的責任。

第11周：負責家庭大掃除

孕早期胎兒還不是很穩定，家庭大掃除，這是一項耗時又麻煩的工作，但總得有人去做，那個人就是你！

第12周：孕早期小心同房

為了不影響夫妻感情，夫妻親密接觸可以有。不過孕早期，要聽醫生的，或者查閱一些指導意見，小心行事！

第13周：公布懷孕好消息

三個月過後，基本上可以確認胎兒已經穩固了。同時，也需要和老婆一起選擇生育醫院，一同前往立檔建卡。

開始學習一些孕期以及育兒知識，並和老婆一起討論。因為我們不想只是我自己在學習，希望你也能夠深度參與。

孕中期?

第14周：孕中期同房

這段時間，胎兒比較穩定了，可以適度同房，只是同樣的，需要注意孕婦反應。

第15周：猜測寶寶性別

可以和老婆一起猜測寶寶性別，並且討論各自希望寶寶的性別。

第16周：覺得胖嘟嘟的老婆也挺可愛

四個月，大部分孕婦開始顯懷了，並且有些已經停止化妝，穿平底鞋，你得能接受妻子這種狀態。

第17周：第一張超聲波圖像

和老婆一起去產檢，等待B超結果吧，第一張B超，會讓你第一次意識到生命的奇妙！

第18周：懷孕期間做飯

大概，你也知道孕婦很能吃，但是隨著身體越來越笨重，你需要學習做飯，尤其是今後沒有人幫你帶孩子的話，那是必修課了，提前準備沒有錯。

第19和20周：帶老婆出去玩玩

孕中期孕婦一般感覺比較舒適，趁這個時間點，可以帶老婆做個短途旅行，因為孕晚期和生完孩子之後，就難了。

第21周：感受寶寶的第一次胎動

在懷孕18到22周之間的某個時候，孕婦會感覺到她的胃裡的似乎有蝴蝶在動，或者有小魚兒游來游去，或者有什麼東西在微微打嗝。總之，爸爸的撫摸，感受，這是一個值得用相機記錄下來的幸福時刻！

第22周：正確面對自己的焦慮

有一些爸爸在老婆孕期也會有反應，可能是同處一室受到激素影響吧。假如，某一天，你對於妻子懷孕突然感到壓力很大，感到焦慮，其實，這就和孕婦的焦慮一樣，都不用擔心，這是一時的，也是正常的。

第23和24周：緩解老婆對身材變形的憂慮

隨著孕婦肚子越來越大，越來越胖，身體會發生很多變化，最明顯的是肚子的黑線，或者妊娠紋，這時候消除老婆擔憂，我們會感激你。

第25周：聽嬰兒的心跳

你現在可以在自己家裡，舒適的聽寶寶心跳的聲音了，當然，你還可以和寶寶講話。通常，寶寶對男性聲音反應更強烈，多和寶寶說話，會讓他出生後和你更親密。

第26周：懷孕期間的假期

現在是浪漫的最佳時機，也可能是孕期最後一次。

第27周：和老婆一起準備嬰兒物品

挑選東西，可能男人不懂，付錢就應該爽快吧。另外，一起商議買什麼嬰兒車，嬰兒床、奶瓶等育兒大物品，這個可以有。

孕晚期

第28周：討論一下奶粉問題

不管是將來母乳餵養，還是混合餵養，給寶寶選擇奶粉，無疑是很重要的一件事。趁現在有時間，可以多了解一下。

第29周：規劃自己財務狀況

一個負責任的好男人，不會讓躺在床上的產婦，還擔心錢的問題。關於剖腹產、順產、是否打無痛針等問題，可以事先討論好。

第30周：陪伴老婆一起散步

臨近8個月，孕婦行動笨拙，出門散步，最好有人陪伴。一來，心情會好，二來安全。

第31周：擬娩綜合征

也許，你發現自己也有一些奇怪的癥狀？類似嘔吐、長胖、情緒不穩定等，哈哈，這是催產素的作用，爸爸也會有一些「擬娩綜合征」，它還會降低男性睾丸素，降低慾望，這都是正常的。

第32周：了解分娩的醫院情況

事先了解想要去分娩的醫院一些情況，包括流程、床位、交通狀況等，這樣一旦有信號，心中不慌，避免意外。

第33周：幫助孕婦度過「孕傻」

孕傻很常見，但是老公不要責備，幫我們找手機鑰匙，孕婦會感謝你。

第34周：待產包全部打包好

和老婆一起檢查待產包物品，列一個清單，檢查兩遍，然後打包，方便拿走!

第35周：密切關注孕婦狀況

越來越臨近產期，需要密切關注孕婦狀況，可以提前了解一些分娩知識，防止意外。

第36周：和老婆保持聯繫

現在不是擅離職守的時候，不要出差了，手機保持聯繫。

第37周：布置一下嬰兒房、或嬰兒床

在家裡安置下嬰兒的物品，給小嬰兒床安裝上懸掛玩具，把家裡燈亮度調低。

第38和39周：等待分娩信號

很多媽媽，這個時候已經開始假性宮縮了，可以了解一些分娩信號！

第40-42周：和老婆一起迎接分娩

這個時候，大部分媽媽已經在產房了，老公們在門外等候消息，不要遠走，隨時準備簽字，迎接新生命。

懷孕是夫妻之間一項合資項目，一起走過的每一步，每一天，一周又一周，整整40周，都是難忘而又值得的投入，也是一項無上的光榮！

准媽媽們看到，果斷分享給老公吧，別怪我沒提醒你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！