世界盃熬夜看球，眼睛又干又癢？這一種「球迷眼」不可不防！

四年一度的「足球盛宴」世界盃，正在如火如荼的進行中，不少鐵杆球迷紛紛開啟「夜戰」模式。然而，連續幾天熬夜下來，除了身體抗議，「球迷眼」——乾眼症也悄悄來襲。

圖片來源：攝圖網

據了解，每逢世界盃期間，廈門眼科中心接診的乾眼症病人總會突增，幾乎是平常就診量的兩三倍，今年也不例外。

7天熬夜看球得了「乾眼症」

上班族張先生是一個不折不扣的足球愛好者，自14日開始便關注了世界盃比賽，經常守在電腦面前觀看直播。比賽之外還經常在手機上瀏覽各種足球及球星新聞，連續一個禮拜下來，逐漸出現了視力波動、乾澀、發癢、異物感等癥狀。

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剛開始張先生以為只是用眼過度，休息休息就好了。沒想到前天一覺醒來，眼睛不僅乾澀發癢，還脹痛不已，這才趕到廈門眼科中心檢查。經診斷，張先生患上了所謂的「球迷眼」—乾眼症。

熬夜眼乾發癢要警惕

「熬夜看世界盃+長時間看著電視屏幕，眼睛必定是受不住的」。廈門眼科中心眼表與角膜病專科商旭敏博士指出，當眼淚無法提供足夠的水分時，就會出現乾眼症。乾眼症是眼科常見病，各個年齡段均可發生。

而像張先生這樣的患者，經常對著電腦等視頻終端工作，本身就是乾眼症的易感人群，再加上世界盃期間，睡眠時間壓縮，眨眼次數減少，眼睛無法良好的休息，乾眼症才會徹底爆發。

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乾眼人群有一個普遍的特點：眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。較嚴重時還會角結膜病變，並會影響視力。

熬夜看球如何防止「乾眼症」

1

多眨眼

在觀看賽事時，要有意識地多眨眨眼睛，中場休息時，最好能閉目養神或者遠眺一下，放鬆眼睛，緩解眼疲勞。

2

保持室內濕度

夏季室內吹空調導致空氣乾燥，可擺放加濕器，調節空氣濕度，減緩水分蒸發。

3

注意用眼休息

在熬夜看比賽時，建議每隔1個小時，讓眼睛休息一會兒。可以輕輕閉眼，或是做一整套眼保健操，都是好的選擇。

4

不戴隱形眼鏡

建議近視者在觀看球賽時不要戴隱形眼鏡，用固定鏡框眼鏡。

5

適當熱敷

出現輕度乾澀癥狀，可點人工淚液類的眼藥水潤滑眼表，適當眼部熱敷也是一種非常有效的方法。

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如果按照以上方法，眼部不適癥狀仍沒有緩解，則應及時到專科醫院進行檢查，尋求眼科醫生的幫助。目前，廈門眼科中心眼表與角膜病專科開設有專業的乾眼特色門診，由眼表與角膜病科醫師組成專家團隊，能針對不同病因、不同程度的乾眼症進行個性化的治療，專業的診療，還您水潤雙眼。

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