總拉肚子或是心理壓力過大

Q：我孩子今年13 歲，暑假過後就是六年級的學生了，我們一直希望他能考上公立中學。或許是我們對他的學習提出了較高的要求，孩子感到壓力很大。近期孩子睡眠減少了一些，脾氣不好、煩躁，還經常腹瀉，到醫院看過幾次，說是神經性腹瀉，請問我們應該怎麼辦？

A：炎炎夏日容易中暑，對於心理壓力大的孩子，在氣溫高、飲食不規律、休息不好時，更容易出現各種心理問題，有些還會從生理功能上反映出來，神經性腹瀉就是表現之一。

神經性腹瀉多數為精神過於緊張、情緒壓力過大造成的「情緒性」腹瀉，表現為一天腹瀉2~10 次或更多，清晨較多，便下稀薄，有水樣黏液，並帶有不消化的食物。

對於心理壓力較大且反覆出現腹瀉的孩子，經化驗檢查排除其他器質性疾病後，可以診斷為神經性腹瀉。

這種腹瀉雖然也可用一些藥物緩解癥狀，但通過心理疏導來徹底消除孩子的壓力才是防止腹瀉的根本途徑。同時，家長也要注意孩子飲食，囑其少吃多餐，不可過飽，同時也要忌食厚重油膩和辛辣食物。

家長應當明白，給孩子一定的壓力是必要的，但壓力不能過大。過高、過大的目標往往適得其反。壓力過高時要馬上減壓，並注意全面調整營養，加強運動，以緩衝心理上的壓力。

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