排尿很黃，異味很大，是身體發出的什麼信號嗎？

作者 | 愛醫聊

來源 | 愛醫聊

尿液包括原尿和終尿，原尿是由腎小球濾過進入血漿中的水分和晶體物質；終尿則是指由腎小管將原尿重新吸收後排出的含有少量氨的代謝產物，人體最終排出體外的就是終尿。

生理情況下：

排尿很黃，異味很大說明人喝水喝的特別少，身體處於輕度缺水狀態，尿液濃度很大，腎臟腎單位腎小管對原尿的重吸收相對偏多，留下的綜末尿較少。在這種情況下最好多喝水、勤排尿使尿液稀釋，尿液就不會很黃，異味也就變小了！

日常生活當中，人們難免會出現小便黃、異味重等現象，這些現象有生理性和病理性之分，下面，對此作簡單介紹：

第一、生理性現象

（1）就小便顏色而言，由於尿液本身含尿色素，人體正常排出的新鮮尿液一般呈淺黃色，出現尿色偏黃，通常與飲水量、飲食習慣等因素有關。大量飲水的人，小便量多，尿色素佔比小，小便顏色較淡，反之，則小便偏黃；喜食偏酸性食物者，尿色偏深，若飲食偏鹼，則尿色偏淡，服用含色素重的食物，也會出現尿色深黃。

（2）就其氣味而言，正常剛解出的小便有青草芳香味，久置之後，尿素分解產生氨臭味，食用蒜、蔥、和某些藥物後也會使尿液出現特殊氣味，通常可自行消失。以上所述尿化現象都極為短暫，屬生理性現象，不用過分擔心。

第二、病理性現象

短期的小便異常對人體無礙，但若癥狀持續不斷，則提示可能存在以下疾病：1、泌尿系疾病：尿黃伴尿急、尿痛，提示存在尿路感染；長期尿液發黃，考慮慢性前列腺炎；直接排出氨臭味尿液，考慮慢性膀胱炎；排出黃色膿尿，提示泌尿器官化膿。

2、肝膽疾病：小便顏色深黃、異味，甚至像濃茶水一樣，且伴有疲乏無力、食欲不振等，提示可能存在肝膽病變，這是因為：尿液是膽汁向外排的道路之一，當肝臟或膽囊有病時，尿液會因膽汁含量增加而呈深黃色；而尚未出現黃疸的早期肝炎患者，小便則呈濃茶色。

3、發熱、吐瀉疾病：發熱或吐瀉會使水分排出較多，尿液濃縮，故出現深黃色尿液。

4、尿液中出現爛蘋果樣氣味，常見於糖尿病酮症酸中毒患者。

排尿很黃，異味很大說明尿裡面所含的尿素、尿酸、尿酸鹽等化學物質比較多，這是由於人們的飲食生活習慣有一定的關係。

（一）由於現在有好多人都喜歡吃辛辣刺激生冷油膩的東西，比如（燒雞、烤全羊、烤肉、火鍋、肥肉、羊排、關東煮、麻辣魚、辣子雞、油潑面、冰鎮啤酒、冰鎮可樂、冰鎮雪碧等）因為這些東西容易使體內形成酸性的內環境，經醫學研究證明，身體內環境呈酸性，排尿就很黃，異味就很大。

（二）加上好多人生活習慣不好，比如經常抽煙、喝酒、熬夜、加班，經醫學臨床研究發現經常抽煙、喝酒、熬夜、加班的人內環境，經醫學研究證明，身體內環境也容易呈酸性，導致血液里毒素垃圾的堆積進而導致排尿很黃，異味很大。

在這種情況下最好少吃辛辣刺激生冷油膩之品，少喝碳酸飲料，盡量多低鹽低脂清淡飲食。同時要養成良好的生活習慣，盡量不抽煙、少喝酒、少熬夜、少加班，早睡早期，加強身體鍛煉！

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