寶寶怎麼帶才能少生病

達king麻麻經常看到家長們這樣的諮詢：自家寶寶經常生病，一會兒感冒了，一會兒又拉肚子了，想知道怎麼帶寶寶才能讓寶寶少生病？吃點什麼能提升寶寶的抵抗力？

其實，在成長的過程中，寶寶感冒、發燒、拉肚子都是很正常的現象，因為免疫力的成長是需要時間的，人體的免疫力大概在十幾歲才能達到成人的水平。在寶寶生病的時候，爸爸媽媽要做好護理工作，視情況及時帶寶寶就醫。

那麼我們怎麼做才能讓寶寶不那麼頻繁的生病呢？說下我自己的經歷吧。

達king在五六個月前發燒、拉肚子、感冒、咳嗽、大便不正常…… 想想那時候真不知道怎麼過來的，然後達king的姥爺知道了，叫我們回去住，說我們不會帶小孩…… 然後達king大部分時間都被姥爺帶了，開始我還不樂意，怕老人帶娃觀念陳舊，可是姥爺帶了之後，達king生病真的少了，而且也願意接受我們的一些育兒觀念，讓我們一家人都開心了不少， 我和達king爸就更是偷著樂啦！

達king姥爺還經常教育我和達king爸如何帶娃，說以後我們都是要帶孫子孫女的……想想也是，人一輩子能帶幾次娃呢？帶娃的經驗一輩一輩的傳下來，總是有些道理的。我把這一年多來姥爺的帶娃經總結了一下，希望也可以幫到大家吧！

1、吃的飽，吃的好

中國有句老話「要想小兒安，三分飢和寒」，也就是說想要孩子不生病，就不要讓他吃得太飽、穿得太厚。話是沒錯，只是有時候被理解錯了，不要吃的太飽，但是也要讓小兒吃飽了呀，不要穿的太厚，也要穿暖和了呀。

那麼除了喝奶之外給寶寶吃什麼呢？

達king還沒長牙的時候姥爺有個輔食秘方，那就是燉蛋！這可不是普通的燉蛋哦，小塊的饅頭、碎菜葉、蝦仁泥等等都是加入到燉蛋里的，很厚實的一碗呢，可以說是口感好、營養全了！最最重要的是：做起來非常方便！

輔食之外水果也是少不了的，可是寶寶沒長牙怎麼吃呢？有條件的打成泥，沒條件的用勺子刮就好啦！

吃水果可以用喝果汁代替嗎？雖然寶寶可以喝果汁，但是不建議喝太多哦，每天一個水果榨的汁就夠了，太多反而會影響健康，更不能代替吃水果啦！因為鮮榨果汁喪失了很多纖維素，這些纖維素就像是寶寶腸道的「清潔工」，對寶寶腸道健康十分有利，還能促進排便，所以直接吃水果更好！

最後，一定不能讓寶寶缺水！！！正常情況下寶寶的尿液是透明或者淡黃色的，如果尿液顏色變深，說明體內水量不夠，處於缺水狀態。補充水分最好是白開水啦！如果寶寶不愛喝白開水怎麼辦呢？可以在水裡少放些奶粉或者果汁，還可以多吃黃瓜或等含水量較多的水果哦。

2、不要給孩子穿太多

這是老生常談的話題了，相對於冷，寶寶是更怕熱的，因為我們要記得寶寶體質與大人不同，寶寶身體產熱多，保溫能力差，如果穿的厚度不合適，寶寶一出汗，被風一吹，更容易感冒。

經常看到建議說給孩子穿衣服跟大人一樣多，或比大人少一件就好。這裡需要說明的是這也是看情況的，總之記得寶寶產生熱量多，但是保溫差，以此結合實際情況來決定給寶寶穿多少。當然這裡說的「大人」一般以爸爸媽媽為標準，因為年齡大的爺爺奶奶本身就是怕冷的穿的比較多。

關於給寶寶穿衣服其實與大人一樣，還需要注意的是：根據天氣情況及時增減衣物，比如現在夏天，但是下完雨晚上騎車還是會比較冷，就要給寶寶加個外套；或者寶寶從靜靜的玩轉換到大運動的玩，就要給寶寶外套脫掉；或者運動過後安靜下來，也要及時加上外套。

3、放手讓寶寶鍛煉

鍛煉可以提高人體抵抗力，這誰都知道，只是現在很多大人都很少鍛煉了，更別說帶寶寶鍛煉了，其實寶寶的鍛煉很簡單，跑、跳、翻滾等等都是寶寶在鍛煉呢。

達king還不會爬不會走的時候，達king姥爺天天都會幫助達king鍛煉，伸胳膊、伸腿、翻身等等。達king會爬會走以後，只要天氣允許，達king姥爺一定會帶他到廣場上玩

4、小兒推拿

有些家長不想給寶寶吃藥所以去做推拿，很多地方小二推拿館如雨後春筍般冒出來了，部分加盟機構培訓幾個月就上崗的不在少數，小兒推拿很好，只是還需要家長們謹慎選擇。

達king姥爺平時在家會為達king做些推拿，這對達king的抵抗力的提高應該也是功不可沒吧。

5、注意衛生

說到衛生，家長們有2個極端，一種是家裡非常乾淨，消毒劑少不了，一種是非常不注意寶寶衛生，玩過以後不洗手就吃東西。這兩種極端都不好，要知道我們環境中的細菌有有害的，還有有益的，太乾淨的環境讓寶寶確實接觸有益菌的機會，太髒的環境又會讓寶寶接觸到有害的細菌。

好的衛生習慣呢也要從小培養的，即使寶寶小，也要跟他一起飯前便後洗手，從外面回到家要洗手，吃完飯要擦嘴。

寶寶好奇心強，他玩的有些東西在我們大人看起來很臟，達king就很喜歡玩他小推車的輪子，開始姥姥覺得臟不讓玩，然後姥爺說玩過洗手就行了，於是達king既滿足了好奇心，增強了觀察力、手眼協調了，又養成了洗手的習慣，真是一舉多得！

6、食療

食療的確是個好東西，只是很多時候被忽略了。

比如咳嗽，達king咳嗽的時候是堅決不給他吃肉的，姥爺會用琵琶樹葉熬水給達king喝，平時可以熬冰糖雪梨喝。

最後，真心感謝達king姥爺一直以來的付出！

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