有小肚子怎麼辦？教你一招，不僅能變苗條，還能排毒！

作為女孩子，最怕的就是長胖了，每次吃完飯後都感覺自己胖了三斤，有控制不住自己，今天小編就教你一招，不僅有助於減肥，還能幫助你排毒通便呢！非常的實用，我們一起來看看吧。

每當我們吃完晚飯後，過半個小時之後，我們把手握拳，半握，如圖所示，

然後我們用我們手指的指背和手掌去拍打我們的肚子兩側，如圖所示，按照那樣去拍打。位置在肚臍眼處左右。

我們用的力氣一定要適中，不要過於用力哦。當我們這樣拍打了幾分鐘之後，如果感覺到肚子微微發熱，而且我們肚子里的腸子在跳動，我們就可以換拳為掌，用掌拍肚子了，如圖所示。

像這樣我們每天都堅持做半個小時，就能幫助我們的身體排毒，還有助於我們的排便，由此便可以達到減肥的效果啦。這個方法特別適合有便秘又想減肥的朋友哦，趕緊試試吧，一定要堅持哦~還有我們這樣做完之後再來杯茶水，會有更好的效果哦。

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