男人過了35歲，就要多吃這幾種食物，腰不酸腿不痛，持續充滿活力

很多男人還在天真的以為男人四十一枝花呢，由於現代生活的加快，男性工作壓力、生活壓力等各種壓力的到來，加上飲食作息不規律，經常熬夜等一系列因素，現在的男人到了35歲的年紀，在某些方面就開始走下坡路了，這個年齡層絕對不是到四十歲之後，據研究表明，男人過了25歲，活躍力就開始遲鈍了，但是男人在這方面又有著極強的自尊心和好勝心，所以有沒有什麼方法是可以幫助男人的呢?

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效，白蘿蔔含有多種維生素和微量元素，，能提高人體的抵抗力，能提高預防感冒感染的病的能力，羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，深受人們歡迎。所以這3種食材在一起，簡直絕配！

白蘿蔔一根羊肉300g薑片2片料酒一勺枸杞10g鹽適量

小白菜消食利腸，生津止渴，化痰止嗽。適宜於脾胃不和，食積，便秘，小便不利，消渴，心中煩熱，肺熱咳嗽，酒醉不醒，瘡毒者食用。對於這道菜來說，小白菜就是調味的，牡蠣才是關鍵！牡蠣咸，微寒，歸肝、膽、腎經，平肝潛陽；重鎮安神；軟堅散結；收斂固澀，主眩暈耳鳴；驚悸失眠；瘰癧癭瘤；症瘕痞塊；自汗盜汗；遺精；崩漏；帶下。看看這些功能，就知道牡蠣多麼重要了，呵呵。

小白菜少許牡蠣（蠣蝗）少許鹽少許香油少許

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