脂肪最怕這6種礆性食物，每天堅持吃一點，幫你慢慢養成易瘦體質
在夏天，很多美女們最討厭的就是渾身的這身脂肪，不管怎麼樣，這身脂肪都是那麼愛我們，不肯離開我們的身體，想要減肥，彷彿變得特別的困難，其實只要吃對了，我們就能輕輕鬆鬆變瘦，脂肪最怕這6種礆性食物，每天堅持吃一點，幫你慢慢養成易瘦體質。
冬瓜屬於鹼性類的一種蔬菜，它具有這很好的利尿消腫的作用，而荷葉同樣具有此類效果，所以兩者的結合，對於減肥來說能起到事半功倍的作用
檸檬也是一種很好的鹼性水果，檸檬中富含著豐富的維生素C。維生素C能溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官里的廢物和毒素，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，等於是給你的身體來個「大掃除」，讓你及時排出毒素，減少脂肪的堆積，從而慢慢養成易瘦體質。
對於減肥的人來說，我們可以多吃點粗糧食品，因為粗糧食品能增加我們飽腹感，同時還能促進消化，幫助減少多餘高熱量、高油脂食物攝入體內。
蜂蜜自古以來就被稱為是減肥的「好幫手」，這是因為蜂蜜具有很好的潤腸通便作用，能幫助人體排出毒素，讓腸道更健康，而柚子也是一種很好的鹼性水果，所以兩者結合，不失為最好的減肥搭檔。
紅豆薏米的是鹼性食物，這是眾所周知的。人體內如果積存太多濕毒和垃圾，自然身材就會走樣得厲害，嚴重的還會出現口臭、便秘等等問題。每天喝點紅豆薏米粉，去濕毒消水腫，讓你渾身輕鬆，不僅身材更苗條，皮膚也會更好哦。
紅薯有助於減肥，是因為紅薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的「元兇」。另外，吃紅薯後，進食者不容易產生飢餓的感覺，這就大大減少了零食的次數。
只有我們自己身體健康，充滿活力了，我們的整個家庭才會變得更加幸福，當身體出現問題的時候，會給我們整個人生增添無盡的煩惱，所以我建議大家平時一定要多注意在飲食方面最好不要吃這些大魚大肉的，清淡的飲食會給我們的健康加分。
