WJ_C 恰恰基本原理和拓展 王棘 5節課

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拉丁一百特邀國內知名選手、廣東文職教師王棘和潘健卉，為大家帶來了恰恰的提高課程，前兩節課告訴了我們恰恰胯位的特點、脊椎和腿部的對抗關係，第三節課講解了恰恰節奏的變化和時間的分配，後面兩節課是基本律動和紐約步的拓展，老師打破了常規跳法的局限，增強哦表現力和視覺效果。王棘老師授課思維敏捷，邏輯性強，潘健卉老師線條明顯，示範到位，相信大家會有新的收穫！

WJ_C1 恰恰的胯位特點

1、明確Walk中快速放重心到主力腿；

2、認識Walk和Step的中胯位的不同；

3、了解Three chachacha中胯位的具體應用；

WJ_C2 恰恰的脊椎關係

1、認識脊椎和腿部的對抗關係；

2、認識上身和腿部的連接，理解垂直的重要性；

3、認識腳踝的在主力腿發力過程中的重要作用；

WJ_C3 恰恰的節奏變化

1、強調步法的節奏；

2、加強胯位的持續運動；

3、認識&a的節奏，動作的細化；

WJ_C4 恰恰的律動拓展

1、利用裙擺增加效果；

2、利用手臂的觸摸加強效果

3、利用身體和手臂去迎合；

4、利用點地來增加顆粒感；

5、利用角度變化多角度展示；

WJ_C5 恰恰的紐約步拓展

1、打破常規局限，注重效果和個性！

2、舉例一：快速直腿上重心；

3、舉例二：夾腿直立上重心；

4、舉例三：兩腿膝蓋彎曲；

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