人過50吃點參！不過人蔘也有很多種，來看看哪種適合你

隨著年紀的增加，人的人身之精就會慢慢的被消耗，所以人就是一種不斷被消耗的狀態，等到年過半百之後，人的人身之精就會被消耗大半，人也就會開始生病了，出現了很多的虛損的癥狀。

對於人們年過半百以後，就該開始注意保健了，保健品中，人蔘就是一種非常不錯的保健品。在古代，人蔘被認為是上品藥材，上品藥材的基本性質就是這個藥物能夠治療疾病，同時這個藥物還沒有副作用，人蔘就是這樣的一種藥物，對於五十歲以上的人，可以每天吃一點補一下。

但是人蔘的品種很多，應用的時候應該選擇和你體質對應的人蔘，才會發揮人蔘的最大價值。

人蔘的品種有紅參，白參，野山參，党參和西洋參，這些參功效各不相同，其中最為難得的是野山參，現在野山參的量是越來越少，但是野山參的價值很高，能夠補益肺脾腎之氣，安神生津，這些都是野山參的功效。

現在很難找到上好的野山參，一般都是用林下山參作為替代，林下山參就是我們常見的白參，它的作用效果要比野山參弱一些，能夠補元氣，安神生津。把白參蒸熟晾乾就是常見的紅參，紅參和人蔘的作用基本相同，但是紅參主要是溫熱性質的，所以對於體內有虛寒的人呢，可以選擇紅參。與紅參相對應的就是西洋參，這個參就是偏寒的，所以體內有熱的人，可以選擇西洋參。最後一個是党參，党參補氣的功效要弱一些，能夠補益脾肺。

上述這幾種人蔘的功效，大家可以依據自己的身體狀況來進行選擇，不同的寒熱體質，選擇不同的人蔘。一般對於五十歲以上的人就可以用人蔘進補了，對於五十歲以下的，還是不太適合。

人蔘作為保健品，用量一般在3-5克每日即可。對於高血壓患者或嚴重的心血管疾病患者，使用前請諮詢醫生，另外，在服用人蔘之前，一定要確定使用的人蔘種類和自己的體質類型是相對應的才行。

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