別嫌它長的丑，卻是「天然雌激素」，女人常吃不顯老

1、野生葛根粉，其實也就是我們常說的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生。葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，堅持吃可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。

2、無花果，黑色的無花果比普通無花果有更多的營養成分積累，有助於清除腸道垃圾，促進腸胃蠕動，減少體內的毒素。具有補氣養血、美顏的功效。

3、百合干，具有很高的食用價值還有很高的藥用價值，常食百合干具有利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。百合還富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合干有一定美容作用，潤膚又養顏。百合干中含有蛋白質、脂肪、澱粉、果膠、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等礦物質元素，通常是將百合用來煮湯喝。

4、蒲公英，具有很好的消炎殺菌的作用，女人每天喝一杯蒲公英茶能幫助緩解婦科疾病，對乳腺疾病也有很好的防治作用。除此之外，蒲公英還具有美容養顏的作用，能有效祛除色斑，暗瘡。晒乾後的蒲公英泡水喝還具有抗癌的功效。

（圖片均來源於網路）

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