這5種食物是「養肝猛將」，夏天多吃不花錢，一生受用

肝臟是在晚上工作修復的，而肝臟好不好，在早上起床的時候，身體也是會有表現的，不要自我感覺肝臟很好，不用多在意，而是應該通過身體的表現來判斷才好！就像早上起床時，身體若沒有這3個「表現」！恭喜，你的肝臟還算健康啦！ 1，起床刷牙時，沒有牙齦出血！ 2，沒有口苦口臭！ 3，不會感覺悶熱，想發脾氣！

肝臟不好吃什麼：木瓜；肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有 益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜

柑橘；富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

梨；梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

萵筍；萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。 養肝「果王」李子！ 酸中泌甜有清香，脆美可口，夏令季節上市——這就是我們今天要說的鮮美水果——李子。

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