想不到孕媽吃百香果的好處竟然這麼多!沒想起來吃的孕媽趕緊試試
母嬰
06-30
百香果對年輕人來說應該很熟悉,現在很流行用百香果泡水喝,百香果香味獨特,孕媽媽可以吃嗎?
百香果的味道比較酸,但是並不是說酸味大就代表刺激性大的。百香果是一種孕婦也可以吃的水果,不但可以吃,而且好處還非常多呢!
增強免疫力
百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
緩解便秘
百香果含有超纖維,能凈化機體,避免有害物質在體內沉積,緩解便秘,對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的,而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。
緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象,而且常常有想吃酸味食物的衝動,那麼百香果就是個不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!
百香果怎麼吃:
直接服用
這種方法是最直接、方便的一種,也是平常的吃法。將新鮮的百香果切開,用勺子吃中間的果肉就行了。
很多人不知道中間的籽可不可以吃,其中百香果的籽含有豐富的高級蛋白質和脂肪,對我們的身體也有很多好處哦。
製成果汁服用
取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。
開水沖泡服用
百香果有寧神鎮靜的功效,對睡眠有很好的促進作用。孕媽媽晚上睡覺之前喝一杯百香果茶,有助於身體的保健和睡眠哦!
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