想不到孕媽吃百香果的好處竟然這麼多！沒想起來吃的孕媽趕緊試試

百香果對年輕人來說應該很熟悉，現在很流行用百香果泡水喝，百香果香味獨特，孕媽媽可以吃嗎？

百香果的味道比較酸，但是並不是說酸味大就代表刺激性大的。百香果是一種孕婦也可以吃的水果，不但可以吃，而且好處還非常多呢！

增強免疫力

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

緩解便秘

百香果含有超纖維，能凈化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便秘，對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。

緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是個不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦！

百香果怎麼吃：

直接服用

這種方法是最直接、方便的一種，也是平常的吃法。將新鮮的百香果切開，用勺子吃中間的果肉就行了。

很多人不知道中間的籽可不可以吃，其中百香果的籽含有豐富的高級蛋白質和脂肪，對我們的身體也有很多好處哦。

製成果汁服用

取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。

開水沖泡服用

百香果有寧神鎮靜的功效，對睡眠有很好的促進作用。孕媽媽晚上睡覺之前喝一杯百香果茶，有助於身體的保健和睡眠哦！

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