孕婦這2點習慣不能做，體內容易積累毒素，會影響胎兒

每個孕媽都希望生下健健康康白白胖胖的寶寶，但總會有事與願違的情況發生。要想胎兒發育好，孕媽們要注意保持體內的「乾淨」別讓胎兒住在「垃圾場」的環境里。

「垃圾場」的形成，往往是孕婦體內毒素造成的，體內毒素太多，容易引起剛出生的寶寶，出現生理性黃疸、皮疹，乳痂、紅斑等癥狀，為了寶寶的健康發育，孕媽們這3點要牢記。

一、忌吃的食物

在孕期，母嬰兩人的新陳代謝會加快，腸道內的食物殘渣腐敗更容易產生的毒素，這些毒素沒及時排出，腸道會將毒素重新吸收一次。

臭豆腐深受不少人喜愛，但臭豆腐在製作過程中極易被微生物污染。分解蛋白質，會有大量的鹽基氮和硫化氫，孕婦多吃會大量增加體內的毒素。

2、松花蛋含有一定量的鉛，經常吃容易會累積大量的毒素，容易出現鉛中毒，引起失眠、貧血等。

3、腌菜腌制類食物，經常吃會累積很多鈉，同時，腌菜中含有亞硝酸胺，是種致癌物質，不利於胎兒健康。不單單是這些、辛辣油膩的食物也容易積累毒素。

所以，孕媽的飲食習慣會影響胎內羊水的「乾淨程度」體內毒素也會對羊水造成一定的污染影響胎兒，也容易導致孕婦自身增添便秘、濕熱等癥狀。

二、沒有一個良好的生活規律，也會讓孕婦體內堆積毒素

情緒憂慮易怒

孕婦情緒起伏不定，如焦慮不安、愛發脾氣、分娩怕痛導致精神過度緊張，那麼體內的腎上腺皮質激素分泌會增加，形成毒素，影響胎兒某些組織和器官的生長發育，容易誘發唇裂、齶裂等畸形。

2.久坐不動

久坐不動容易壓迫子宮，影響胎盤的血液循環，繼而引起胎兒宮內缺氧。久坐不動也容易造成排便無力，使糞便在腸道中滯留時間過久毒素再次吸收，影響胎兒健康。

【定時做產檢】

懷孕的這十個月時間，胎兒在子宮內每天都在發育成長，充滿了很多未知數。只有定期產檢，才能及時了解到胎兒最新狀況，以免胎寶寶住在「垃圾場」里。

當醫生告訴你體內毒素太多，對胎兒不是很好，就要及時清除胎內毒素。飲食清淡，多吃各類新鮮的蔬菜、水果等促進腸道消化。綠豆煲老鴿湯，艾葉水煮鵝蛋、玉米連須煲水，這些食材去除胎毒效果也不錯。

做一個健康的孕媽，才能有個健康的寶寶，這些毒素的形成原因你Get到了嗎？

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