抑鬱症患者要注意些什麼？

生活節奏加快，抑鬱症患者越來越多。它對我們的心理以及生理狀況都有著很大的影響，那麼，抑鬱症患者需要注意些什麼呢?

飲食：平日，要注意三餐要正常，患者會因為心情不好食慾極差，採取一些極端的手法，以絕食來企圖自殺，所以要時刻注意飲食規律。

日常生活：抑鬱症患者會因為情緒低落，生活態度變得消極，懶散，不注重個人衛生，那麼，生活中需要督促幫助他們注意衛生，走出去，變樂觀有生活希望。

睡覺：抑鬱症患者會出現失眠，易醒的現象，所以此時需要家人時刻陪伴，開導，協助他們走出睡覺困難的現狀中，幫助他們恢復好的心情，好的狀態。

吃喝玩樂：對於病情輕的患者，讓他們做一些力所能及的事，覺得自己是有用的;對於病情重的患者，讓他們適當的停下自懲的做法，帶他們唱歌，跳舞，散步放鬆自己的心態。

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