常吃糖醋排骨影響長高？別再讓孩子吃這些食物了，越吃越難長高！

生兒育女後，做家長的總是特別關心孩子的身高、體重問題。帶孩子在外面玩，也總會不自覺的比較同齡小朋友的身高，一旦發現孩子身高和別人有差，父母就顯得很著急。

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丁丁帶著兒子小凱在公園玩，小凱和一個孩子跑來跑去玩的正起勁，那孩子比小凱高近乎大半個頭，丁丁不停的叮囑道：「寶寶，慢點跑，跟哥哥玩，跑慢點！」旁邊孩子的媽媽一直抿著嘴在笑，丁丁就問那孩子多大了，結果一問才知道人家孩子比自己孩子還小兩個月。丁丁特別心塞和著急，暗想：「一會回去得好好查詢下怎麼才能長高！」

其實，現在很多家長都明白孩子的身高除了遺傳因素，後天的飲食和運動也是很重要的。在飲食上很多東西也是有講究、需要注意的，比如像下面這幾種食物，孩子盡量少吃為好，否則會影響身高！

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高熱量垃圾食品

1、糖醋排骨：這道菜的排骨是要先油炸的，然后里面加了很多糖、油和鹽，曾有營養學家專門檢測過，發現一份糖醋排骨的糖和油的份量，都遠超出了人在一天內應該攝取的份量。而當天再加上其他食物，自然而然的嚴重加重了消化系統和身體的負擔。因此，建議孩子偶爾吃下為好，而且每次食用注意控制分量，少量的吃。

2、加工類肉食品：比如加工的熟食，最大的問題就是含鈉的分量特別高，人體攝入高鈉飲食會導致體內血壓升高，從而引發一些心血管疾病等，同時吃的鈉太多，會導致身體細胞內的養分和水分失衡。小編建議，食用高納食物後，可以適當吃一些含鉀的食物，促進體內鈉的代謝。小編提醒，很多人以為吃了重口味食物多喝水就好，這是誤區！

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3、膨化類食物：比如薯片。膨化類食物一般都油炸過，然後再採用深度工業技術膨化，它把食物裡面難溶的長鏈澱粉變成了短鏈澱粉，比如糊精和糖，極易被人體吸收，從而造成血糖上升，導致身體更多的脂肪來堆積。

4、糖：在營養界，大家把精製的糖認為是除了熱量外，無任何營養價值。

飲料

甜飲料：據研究發現，幾乎90%以上的甜飲料都有一種特別的甜味劑，常飲用它容易造成糖尿病、高血壓、心血管病等，而且喝一瓶飲料，已經遠遠超出人體需要攝入的糖的分量。

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