被失眠折磨的你還好嗎？

失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。

很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。

什麼叫失眠症

失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。

失眠和失眠症有哪些區別

從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，而失眠症通常漫長。

二者還有以下區別：

失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。

在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。

失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。

多種類型的不同失眠

心理生理性失眠——所謂心理生理性失眠是指由於患者過分關注自己的睡眠而引起的失眠。這種失眠多見於中年人，女性比男性更易發病。由於患者過分關注自己的睡眠而不能入睡，越是不能入睡越擔心焦慮。越焦慮越是不能入睡，從而導致惡性循環。這種失眠臨床比較多見。

主觀性失眠——是指患者主觀感覺失眠，白天過度睡眠，但並無失眠的客觀依據。特點就是主客觀睡眠不一致。客觀睡眠由多導睡眠圖監測。

特發性失眠——特發性失眠是指於兒童期起病的失眠，患兒終身不能獲得充足的睡眠。病因與遺傳有關。病程常為終生性。

外源性失眠——顧名思義，所謂外源性失眠是指由外界因素引起的失眠。當外界影響因素消失後失眠即可緩解。

對於失眠很多人不是很了解，其實失眠的種類很多，在失眠的痛苦邊緣掙扎的你，應該正確的認識到失眠的種類是很重要的，通過了解才能更加懂得如何治療，希望上述的內容能夠使大家對失眠有更多的認識！

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