想要寶寶出生後眼睛又黑又亮，准媽媽在孕期要多吃這兩種水果！

每一個父母都想讓自己的小寶寶一生的可愛又漂亮，尤其是希望自己的寶寶能夠有一雙明亮的大眼睛，因為眼睛是心靈的窗戶，所以眼睛是非常重要的，好看的眼睛能夠給顏值加分。其實眼睛除了遺傳方面的因素之外，如果准媽媽在懷孕期間多吃下面這兩種水果的話，那麼寶寶出生之後，眼睛也能夠更加明亮，不知道你有沒有吃對呢？

今天小編給大家介紹兩種水果，將這兩種水果是有大量的試驗依據作為支撐的，而且也有不少的兒科專家也有相應的推薦，他們指出如果在懷孕期間能夠合理的飲食，多吃下面這兩種水果的話，可能會促使小寶寶們的眼睛進行二次發育，尤其是要多吃這兩種水果，能夠讓寶寶的眼睛更黑更明亮。

1、 藍莓

可能在我們的身邊不怎麼接觸藍莓，尤其是在懷孕的時候，很多的准媽媽都不知道藍莓的強大作用，其實藍莓的成分中含有大量的維生素a和花青素，他們對於我們的眼睛是有一定保護作用的蔬果，如果眼睛特別疲勞，就可以多吃一些藍莓來緩解和消化一下，但是由於藍莓特別不容易存放，即使是放在冰箱當中，保存的時間也不算很長。所以准媽媽可以選擇吃一些藍莓干，還沒關機，方便保存，又方便攜帶，所以准媽媽在食慾不好的時候，最少能上幾顆，酸甜可口，能夠立馬激發出我們的食慾。但是這裡說到的藍莓干，僅限於非常正宗的藍莓跟，如果是那些所謂的藍莓跟小零食，基本上是沒什麼作用的，建議准媽媽還是盡量要少吃，因為這些食物中可能，會添加了很多的添加劑，對於准媽媽和胎寶寶都十分的不利。

2、 葡萄

葡萄當中還有很多的花青素，所以它們能夠促使景媽媽的消化和吸收能力得到一個很好的提升，而且它還具有保護視力的作用。最為重要的一點是，如果准媽媽在懷孕期間，能夠適當的多吃一些葡萄，這樣就能夠促進胎寶寶的腦部發育。所以在平時的時候，准媽媽不妨選擇吃一些葡萄，不僅能夠使寶寶的眼睛更明亮，還能夠讓寶寶更加聰明。所以葡萄可以說是准媽媽在懷孕期間的極佳選擇。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！