濕氣的「死對頭」，每天喝一點，濕氣一掃而空，大肚腩也不見了

濕氣，是我們經常聽見的詞，很多人都不理解，濕氣真的有那麼多可怕嗎？自己從來沒有想過排濕，不還是好好的嗎？其實濕氣本身是不可怕的，但是它就像是在我們的身體中開了個通道，別的病菌都可以輕易進入我們的身體，濕氣是很容易導致生病的，有濕氣的人總是生病的幾率比沒有濕氣的人高一些。

很多朋友都說，不知道為什麼，味精自己沒有吃什麼卻感覺自己胖了，小肚腩都出來了，這其實是我們體內的濕氣在作怪。志氣在我們的身體理不出去，就很容易導致虛胖，這也是很多肥胖女生怎麼減肥都減不下去的原因。有些人說，我想祛濕，但是拔罐太疼了，而且留下的印子太難看。誰說祛濕一定要拔罐的？我們吃東西照樣可以祛濕，每天吃東西的時候加點料就可以了，濕氣消失，大肚腩不見。

1、紅豆薏米粉

紅豆薏米粉是很多減肥女生都會選擇的代餐粉，覺得自己能瘦下來都是因為吃這個，補充身體所需營養又沒有脂肪才瘦下來的。減肥成功是因為紅豆薏米粉沒錯，但原因可不是這個，其實是紅豆薏米粉的排濕效果生效了，排出了體內濕氣，大肚腩才會沒有，減肥才能成功的哦。

2、枸杞薏米茶

薏米有消腫利尿祛濕的效果，枸杞又是很好的補品，用它倆一起泡茶喝能夠有效排出體內的濕氣，身體里的濕氣沒有了，小肚腩也漸漸的消失了。

3、蒲公英

蒲公英是很好的養生食材，有養肝護肝、消炎殺菌、祛濕的效果，總之是養生用的東西，用它泡水喝，能夠將使其通過尿液排出來，同時還能養肝，大肚腩不見，身體也好了。

濕氣重的朋友不要老想著拔罐，這樣簡單的通過吃東西就能排濕的方法難道不好嗎？

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