備孕前的準備，你們了解多少？這3件事，男人你都做對了嗎？

生個健康聰明的寶寶，是每個備孕媽媽的迫切願望。不管是還沒生過孩子，或者是生過一個孩子，打算再要個二寶的家庭，如何科學備孕都是很多小夫妻的關注焦點，今天小編給大家解讀一些有關備孕的常見困惑。備孕期間夫妻兩個這樣做，受孕幾率可能會更高，接好孕啦！

備孕不只是一個人的事，男人需要注意這3點，看完趕緊準備起來吧！

1、做好孕前檢查

有很多的小夫妻可能會覺得孕前檢查多餘，或者是會說我們在結婚登記的時候就已經體檢過了嗎？但其實這個檢查和婚前檢查是有一定的差別的，孕前檢查不僅只是檢查身體健康狀態，還應讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定最優的懷孕計劃。如果查出異常，或化驗結果不正常，必須馬上進行治療，待疾病痊癒後再懷孕，這是確保寶寶健康的第一步。

2、良好的生活習慣

首先在生活上要保持良好的作息，不要熬夜，因為熬夜會影響到身體素質，會讓體質變差，抵抗力也會降低。而且最好也不要久坐，久坐會對男性的前列腺造成影響，長期久坐也會使心情變得比較壓抑，所以男人一定要調整好自己的情緒，可以適當的進行一些運動。這樣不僅可以提高受孕率，而且還能把自己的身體調節到最佳的狀態。在飲食方面不要吃一些辛辣生冷等刺激性的食物，可以多吃一些清淡的食物，補充一些蛋白質和微量元素，戒煙戒酒，因為抽煙、喝酒對精子產生的影響也是非常大的。

3、慎用藥物

不僅備孕媽媽需要謹慎用藥，不用含激素的化妝品，備孕爸爸們也需提高警惕！不少藥物對男性的精子都有很大的損害。像男性不育症、婦女習慣性流產，其中部分原因就是精子受損所致。除此，睾丸中含有藥物的精液，也可通過性生活排入陰道，經陰道黏膜吸收後，進入女性血液循環影響受精卵，使低體重兒及畸形兒發生率增高。

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