孕期孕媽身體這3個部位很脆弱，即使再熱也要護住了，莫貪涼！

炎炎夏日，孕媽是不是熱的很難受。室外的烈日酷暑讓人大汗淋漓，我想所有孕媽都只想在空調房裡待著，這樣才更舒服一些。小編告訴各位孕媽，長期待在空調房內，對孕婦和胎兒都不好，一不小心就會著涼感冒，從而影響自己和胎兒的健康。因此小編建議，不要一直待在空調房間內，可以一早或者一晚出來走動一下，出出汗對身體更好。不管是在外面還是在空調屋裡，孕媽即使再熱，也要護住身體這3個部位，對你和胎兒都好！

一、肚臍眼

肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方,關係著胎兒的發育健康。肚臍皮膚較薄，屏障功能較差，如果懷孕期間肚臍受涼，易導致腹痛、腹瀉，從而影響到胎兒的發育健康。因此孕媽一定要護住肚臍眼。還有肚臍內很容易沉著污垢,不及時清洗,就可能產生異味.孕媽洗澡的時候要注意不要用手去摳。肚臍眼上連接著很多的神經中樞 所以肚臍眼上的表皮很敏感 而且一旦摳破引起發炎 可能會引起肚子痛，嘔吐，等癥狀！厲害的還會影響胎兒健康甚至導致流產。因此孕媽的肚臍眼既不能受涼也不能用手去摳！

二、腰部

懷孕後孕媽的腰部很脆弱，很容易腰同。這是因為隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。孕媽為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。如果腰部受涼的話，很容易加重腰痛的癥狀，所以即使在睡覺的時候，孕媽也要在腰上搭條毛巾，以免受涼。

三、腳部

腳底汗腺發達，夏天愛出汗，人們穿著涼鞋容易弄髒裸露的腳部。很多孕媽習慣回到家後用涼水沖腳，這是錯誤的做法。涼水沖腳會使汗腺驟然關閉；血管和神經受涼水刺激後，肢端末梢小血管容易收縮、痙攣，引發關節炎和風濕病等。而且腳被稱為「人體的第二心臟」，如果此處受寒，機體基本上處於「無設防」狀態，外邪「長驅直入」，容易生病。因此即使是在夏季，孕媽咪也要護好腳、不貪涼！可以在睡覺前用溫水泡泡腳，更有助於睡眠，對孕婦和胎兒都好。

懷孕期間，孕媽身體這3個部位很脆弱，即使再熱也要護住了，莫貪涼！在這給各位孕媽送上祝福，祝你生個健康可愛的寶寶！喜歡此文的可以分享、收藏、轉發哦！千金媽媽永遠陪伴你！

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