吃黃瓜有3大禁忌：尤其第一個很多人經常犯錯，你記住了嗎？

黃瓜不僅有豐富的營養成分，還有著豐富多彩的吃法，有的人喜歡涼拌著吃，有的人喜歡炒著吃，也有得人喜歡直接生吃。因而，它是我們生活中常見的蔬菜，也是人們最喜愛的養生食物。

吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

吃黃瓜有3大禁忌：尤其第一個很多人經常犯錯，你記住了嗎？

黃瓜與花生一起吃：黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。兩者同食會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，特別是對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食。

黃瓜與櫻桃不能一起吃：黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞食物中的維生素C,而櫻桃內富含維生素C。若將二者同時食用,則櫻桃中的維生素C會遭到破壞,失去應有的營養價值。

黃瓜與芹菜不能一起吃：黃瓜中含有維生素C分解酶,由於黃瓜做菜,多是生食或涼拌,其中的酶並不失活,若與芹菜同食,芹菜中的維生素C將會被分解破壞,因而營養價值大大降低。

你喜歡吃黃瓜嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！