壞情緒引發的小故事!
高二那年暑假,父親來到我讀書的城市看我,聊天中,父親說表姐去世了,聽到這個消息,我簡直奔潰了。
小時候,表姐家離我家不遠,記憶中回家的路上經常碰到表姐下班回家的身影。
後來搬家暫住在表姐家,表姐的貼心關愛,讓我在感情上特別依賴她。
初中畢業後,我去了當地的城市讀高中,雖然離開了表姐,但內心深處對錶姐的依戀一直埋藏著。
忙碌而充實的高中生活里,依然能浮現出表姐對我的關愛,每每想到這種場景,總是有種深深地感恩。本想等高考結束,回去看望表姐,和她聊聊天,敘敘舊。只是沒想到,這一切的願望,就在那一刻中止了。
本以為表姐是那個可以陪伴我很久的人,只是沒想到,這突然的變故,讓按部就班的生活,發生了突變。
我的情緒突然變得很差,沒辦法正常生活學習,成績一落千丈,我不知道該如何面對這突如其來的情緒反應。
白天強打著精神聽老師講每一節課,晚上回家以淚洗面,第一次經歷這種壞情緒,痛苦極了,更讓我恐懼的是我不知道這種壞情緒如何才能消失。
內心焦灼的我,以為自己得了心理疾病,永遠就這樣了,和好朋友說了這件事,朋友陪我去了當地醫院的心理科室,短暫的和心理醫生交流後,心理醫生讓我做測試,心理諮詢結束了,但我的痛苦情緒依然沒有絲毫的減輕。
內心的痛苦與壞情緒因為心理諮詢的無效徹底讓我更加恐懼。找不到辦法,只好帶著這樣的情緒生活。
我漸漸地不想和任何人交流溝通,變得沉默寡言,用讀書的方式消解心中的苦悶。
上了大學,自由支配時間多了起來,我開始在網上找各種調節情緒的方法,諮詢心理專家,大部分都沒有明顯的效果。
結婚後,生了寶寶,壞情緒不知不覺消失了,苦思冥想找方法不得其解,卻因生孩子改變。
後來反思這個事,人往往對親人的感情最深厚,突然失去親人,這種感情無法轉移,心理學上稱移情。
學業因壞情緒失敗了,工作因壞情緒失敗了,我的人生充滿失敗......
漸漸地我接納了命運的安排,唯有接納現狀才能擁抱理想。
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