女人30歲有宮寒，多吃此種暖宮食物，解寒毒，調經血，適合女性

女人30歲有宮寒，多吃此種暖宮食物，解寒毒，調經血，適合女性

生薑好處多

1.開胃健脾夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快醒過來，對一般暑熱,表現為頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,適當吃點生薑湯大有裨益。

2.抗菌防病

盛夏季節,細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當吃些生薑或用乾薑加茶用沸水沖泡後飲用,能起到防治作用。

3.活血化瘀

生薑具有化痰止咳、活血化瘀的功效，可用於女性調理月經期腹痛、月經先期、行經不暢等癥狀。

生薑調理宮寒的做法：

姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘，倒入準備好的紅糖，挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。

很多女性朋友天生體質虛弱，容易四肢冰冷，對氣候轉涼特別敏感，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天又耐熱，這就是宮寒的表現，宮寒的女性要注意調理，多吃補氣暖身的食物

以上圖片來自網路

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