尿酸偏高小心痛風找上門！經常吃點它，遠離痛風，尿酸「嗖嗖降」！

體內的嘌呤物質發生紊亂，會導致尿酸升高，據估計，我國痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億，痛風發作不僅要承受刀割般的痛苦，而且也會嚴重影響正常生活，對待痛風，防大於治，生活中要注意控制好尿酸值，預防痛風發作。

生活中哪些人容易引發痛風？

1、缺少運動

經常久坐、缺少運動的人，使體內尿酸代謝緩慢，在體內沉積，久而久之，引起高尿酸症，引發痛風。

2、不愛喝水

水在身體器官功能運轉中起到重要的作用，經常喝水，可以很好的將體內的毒素帶走，代謝出體外，而平時喝水少的人，不利於尿酸的排出。

3、經常喝啤酒

很多人經常愛喝啤酒、吃海鮮，而啤酒和海鮮中含有大量的嘌呤物質，經常食用，會使尿酸升高。

尿酸偏高小心痛風找上門！經常吃點它，遠離痛風，尿酸「嗖嗖降」！

1、車前草

車前草是農村路邊常見的野草，它「能去風毒」，從歷代本草可以看出，車前草和子是能夠用於治療痛風的。經常用它泡水飲用，可以有效的預防痛風的發生。

2、玉米須

玉米須也是一個寶！它具有很好的食用和藥用價值，玉米須具有利尿排毒的作用，經常用玉米須煮水飲用，可以有效的促進尿酸的排出，促進新陳代謝，有效的預防尿酸升高，遠離痛風。

3、紅豆

紅豆可以補血，薏仁可以祛濕，兩種食材配合，可以有效的祛除體內的濕毒，有利尿消腫的作用，對抑制尿酸值升高，痛風有著很好的效果。

4、空心菜

空心菜是生活中人們常吃的一種蔬菜，同時，它也是一種鹼性食物，經常食用，可以降低尿酸濃度，平衡體內尿酸度，降低尿酸值，遠離痛風。

5、獼猴桃

獼猴桃是一種非常常見的水果，它的維生素C很豐富，富含鉀元素，可以有效的促進尿酸的排出，對預防和改善痛風有著非常好的效果，尿酸值高的人可以經常食用。

6、苦瓜

苦瓜是生活中常見的蔬菜，它屬於低脂、低嘌呤的鹼性食物，常吃苦瓜不僅可以有效的抑制血糖的升高，同時，苦瓜中的維生素C也有助於降低血液中尿酸的水平，有助於痛風患者更好的排出尿酸。

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