它是夏天的「祛濕王」，經常吃一點，排出體內濕毒一身輕鬆，體重降到兩位數！

現在很多人飲食不節，長期熬夜，生活環境潮濕直接導致濕氣入濕，形成濕邪，極大地影響了人體的健康，當我們體內濕氣過重的時候，就會出現小肚子變大，看上去好像懷孕一樣，平時運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪內郁，夏天最讓人頭疼的莫過於「濕氣」，是現代人健康的最大敵人之一，十個人里有八九個人有濕邪潛伏，它是夏天的"祛濕王"，經常吃一點，排出體內濕毒一身輕鬆，體重降到兩位數！

扁豆被稱之為豆中之王,中醫理論中認為扁豆味甘、入脾胃經,主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。扁豆性溫而色微黃,與脾性最和,因此多吃扁豆可以補脾而不滋膩、是一味除濕而不燥烈的健脾化濕的良藥。

辣椒具有很高的營養價值，具有溫中散寒、開胃消食的功效，在寒冷潮濕的季節，吃一些辣椒，既能禦寒，又能防止因受潮受涼引起的風濕性關節炎、慢性腰腿痛、傷 風感冒以及凍傷等疾病。

大頭菜具有開胃下氣，祛濕解毒的作用，適於治療食積不化、消渴、熱毒風腫等病症，還能抗感染和預防疾病的發生，對於抑制細菌有幫助，促進傷口癒合。大頭菜能利尿除濕，促進機體水，經常吃大頭菜可以清熱解毒、抗菌消腫、開胃祛濕。

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