好好的人，怎麼就猝死了？4個原因你該知道了

猝死是一種比較嚴重的癥狀，雖然它是一種小概率事件，但近年來頻發，如果不避開誘因，一旦中招，可能在短短几分鐘就會失去性命。

引發人猝死的原因都有哪些？

臨床上大多數猝死的病例，受害人主要以年輕人為主：

一、劇烈運動

猝死主要是人劇烈的運動中，人體會出現不同程度的心跳，心跳加劇過快，心跳頻率不穩定，人體的疲勞過度，新陳代謝的失調，人體各個神經系統的紊亂，引發的一些列連鎖反應，有的人會在運動中突然感到不適，突然之間心臟驟停，短短几分鐘之內，病人得不到治療，會自然性的死亡。賽場上的運動員，尤其是馬拉松、短跑、足球運動員，都有球員因為劇烈運動引發的猝死，不過這種情況出現的幾率很小。

二、心情的壓抑

在高負荷的工作中或者是緊張的工作環境，人會感到一定的焦慮，嚴重的還會導致抑鬱症，會增加患有心腦血管疾病或者心肌梗死的概率。有的時候還有生活之中的不順心，家庭和工作雙重負擔，只會讓人壓力山大，說不出心裡話，長期憋在心裡難受，也會引發猝死。

三、情緒激動

心情不好，經常發脾氣，會是人的血液流動加劇，並加快血液跳動，腦部血液或者是心臟充血，老年人發脾氣會出現心臟病的癥狀，不及時治療也會猝死。尤其是在電視劇中常看見的老人和年輕人之間因為意見糾紛，突然感到心臟不適應，並引發猝死。

四、高血壓或心臟病患者

心臟不好的人群耐不住情緒，經不住壓力，一激動很容易出現心臟的不適應狀況，有概率的增加人猝死的情況。

我們都知道，一旦猝死，由於是在大環境下，很難做到及時及時搶救，那麼我們只能降低猝死的概率，平常要有規律的運動，讓心跳平穩跳動，不要劇烈運動，工作的時候不要強加給自己的壓力，自己爭取一點時間，出去玩一玩放鬆心情，不要經常發脾氣，人與人之間和和睦睦，家庭才會美滿幸福。

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