肝臟功能不好，別慌，水裡泡點「它」，或許能夠幫你保護肝臟

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現在生活質量越來越提高了，當時人們的身體情況也越來越不好。尤其是近幾年，我國肝臟疾病的發病率持續上升。尤其是那些平時喜歡抽煙喝酒的人，患病的幾率也會大大增加。今天我們就來給大家說一下，如何通過日常的一些飲食習慣來養護我們的肝臟。

1、菊苣。

其實，如果我們平時喝水的時候在水裡面加一點菊苣的話，是能夠幫助我們緩解肝功能異常這種狀況的。因為菊苣有很強大的抗氧化性，而正是它這種性質可以幫助我們增強體內肝細胞的活性，也能夠緩解肝臟的不適。

2、決明子。

其實，決明子是一味很好的藥材。平時如果我們在喝水的時候加一點決明子的話，可以達到養肝護肝的目的，而且決明子對於受損傷的肝細胞還有一定的修復作用。

3、白茅根。

白茅根能夠幫助我們緩解喝酒對肝臟帶來的傷害，喝水的時候加入一點白茅根，可以緩解肝臟的多種不適，而且還對於修復受傷的肝臟有一定的作用。

上面我們所述的3種食物，是不是平時你都沒有注意到呢？我們生活中不起眼的東西竟然有這麼大的作用，大家是不是很想試一試呢？

這裡是啦啦健康吧，今天的內容到這裡就結束了。如果大家還有什麼疑問或者是問題的話，可以在評論區留言討論，也歡迎大家在這篇文章分享給身邊的人，讓更多人了解到這些知識。

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