分手挽回只需這3步，再絕情的她也會忍不住說愛你
原標題：分手挽回只需這3步，再絕情的她也會忍不住說愛你
大家好，我是迪文情感金牌導師小暖老師。挽回愛情、拯救婚姻、交友技巧、分離小三等情感服務是我們的唯一宗旨。
導師寄語
知道什麼叫遺憾嗎？遇見一個人，犯了一個錯誤，想要彌補，想要挽回，到最後才發現根本無力回天，最痛苦的事情是她已離開，而我思緒千萬遍而不得。
所有的眼淚都有一個名字，而最苦澀的那種，叫做遺憾。
學員自述
我叫薛暉，今年剛好30，現今在深圳一家公司做管理，打拚了這麼些年，車房都有了。
雖然工作還比較順利，但是在感情這條道上，我真是屢屢受挫。工作後認識了兩個女生，但沒談多久都以分手告終。
這時家裡人也催的急，後面通過親戚介紹我認識了小曼。小曼25歲，是一名小學老師，她也不是很漂亮的那種，但是給人感覺就是文靜，是我喜歡的類型。
第一次見面之後，我就開始正式的追求她，每天接她上下班，小曼對我印象也不錯，每次我去等她，她都是笑盈盈的，有時候看見她和那些小朋友說話，我都能想像到以後我們組成一個家庭的樣子。
這樣的關係持續了一個月以後，小曼就成了我的女朋友，剛在一起那段時間我們非常好，還經常在朋友圈秀恩愛。
但可能是因為在一起久了，很多問題就暴露出來了，我們開始為一些瑣事吵架，比如說她不喜歡我太懶散，做事拖沓，對我很失望。
我們在一起的第三個月，小曼就以性格不合為由提過一次分手，但那個時候我買束花鬨哄她，向她道歉，保證以後一定會改，她也就同意不分了，所以我也沒怎麼放在心上。
那時候的我根本沒有意識到，我們的感情已經出現了問題。而我還以為鬧分手是正常的，卻不知，頻繁的爭吵中不斷消磨我們的感情。
我知道戀人間有些摩擦是很正常的事情，每次發生爭吵，我都會主動道歉，因為我真的很害怕這些小事會影響我們之間的感情。
就這樣一直持續了一年，在我的努力維持下，我們的感情也沒有特別大的問題。
可是今年三月底，我們本來都在商量五一的時候去哪裡旅遊，可就是因為旅遊計劃發生意見衝突，小曼突然就發脾氣說不去了。
那次我是真的忍不了，就想和她談談，結果吵了起來，吵到最後局面就失控了，小曼斬釘截鐵的告訴我：「你就這樣對我，既然過不下去，那就分手」。
我當時也是生氣沒理她，但是氣消後我又心軟想給她道歉，可她很冷漠的告訴我，以後都不要再去打擾她的生活，然後直接把我刪了。
這段感情我是全身心投入的，我怎麼都沒辦法接受這樣分手，當時小曼完全不理我，電話不接，信息也不回。我一直在找挽回她的辦法，但是都沒有效果，甚至對我越來越不耐煩。
問題分析
1、不懂女性心理
首先我這個人戀愛經驗有限，其實對女生了解很少，更不懂如何處理小曼的一些小情緒。
以前我一直覺得小曼是那種特別愛耍小脾氣的女生，總是莫名其妙的生氣，直到現在才明白，其實小曼生氣是因為我承諾的沒有做到，很多事情我說改但是沒有行動，就會讓她慢慢對我失望。
2、缺乏溝通
我自以為的不斷忍讓，其實沒有解決根本問題，而是把矛盾積累起來了。當我實在無法忍受小曼的負面情緒後，又試圖通過講道理爭吵的方式讓小曼明白我的苦衷，可惜在小曼看來這就是「我變了，不愛她了」的表現。
3、低姿態道歉
這段感情中，只要一發生矛盾，我就主動道歉，她一發脾氣我就心軟，其實這就是她在不斷試探我的底線和框架。我的無條件退讓，只會讓她覺得我離不開他，她的脾氣也只會越來越大。
挽回方案
第一步：中斷聯繫，穩定情緒
剛開始，導師就讓我斷開和小曼的聯繫，千萬不可苦苦哀求，更不能死纏爛打，否則她對我厭惡和反感只會越來越深。
我也深有體會，之前為了挽回她，我凌晨一點等在她家樓下求她見我一面，結果她告訴我，就算我等到死，也不可能出來見我，一次比一次絕情，情況更加嚴重。
我出現的越頻繁，小曼就越想逃跑，甚至越來越討厭我。過度表達需求感，會在無形中降低自己的價值，讓對方覺得分手是正確的。
現在我明白了，後退是為了更好的前進。我可以適當表達自己的悔意和難過，但點到為止，不可過度。
她說不要再聯繫，就尊重她，暫時斷聯。她說不想和我接觸，也尊重她，就當朋友那樣保持距離。
導師說以我的情況來看，小曼愛恨分明，是那種不可能和前男友做朋友的女生，如果我真的表明分手的話，對方只會感覺輕鬆和釋然，以後再聯繫就比較麻煩。
所以我在這個時候就不能明確的提出分手這件事，只需要適當退步，給對方一點空間，小曼也不會逼著我去確認分手，這就相當於給了我一個緩衝的時間。
這段時間我的情緒比較激動，每天就想著怎麼挽回她，正常生活也受到了影響。在老師的開導下，我的心態逐漸平和下來，試著投入做些喜歡的事情，讓自己忙碌起來。
我需要先恢復一個正常的自己，學會控制情緒，才能做出正確的事情。我的情緒控制能力本來就差，所以在這段階段我耗費了不少時間。
第二步：反思自身，針對性改變
由於小曼對我反感情緒比較嚴重，我和小曼就是處於一個比較尷尬的境地，對方根本不會主動聯繫我，導師也不讓我找對方說話，聯繫方式也沒有恢復，我真的非常心急，甚至一度對導師產生懷疑。
後來我也慢慢意識到自己的問題，並且開始逐漸反思，自己在這段關係中有哪些失誤，找到問題的要害。
挽回的核心就是二次吸引，在沒有作出改變之前，斷聯只能讓對方不再反感我，並不能讓對方對我改觀。
所以想要讓對方心甘情願的回來，我必須做出改變，為日後對她建立二次吸引做好準備。
由內而外的改變自己，比如：換一換髮型、改變著裝、嘗試新事物、學習新東西、交新朋友等等，讓自己煥然一新，並且偶爾「不經意的」讓她看到我的改變。
因為我和小曼的社交圈有很多共同朋友，所以儘管我們沒有辦法直接聯繫，只要我有心展示，她肯定能從朋友那裡聽到關於我的情況。
而當我開始重新享受自己的生活，並且過得豐富多彩的時候，對方就有可能重新審視和我的分手了，甚至開始懷疑自己的分手是不是太草率了。
第三步：重建聯繫，展示自己，引發情緒共鳴
在做好一系列的準備之後，我就可以以嶄新的面貌，重新和小曼建立聯繫。
本來我以為老師會讓我道個歉之類的，讓小曼重新加回聯繫方式，可是導師說這樣做需求感太強，會讓小曼感覺我想糾纏她，失敗的幾率很大，所以這條路行不通。
老師在和我仔細研究過小曼的性格後，判斷小曼是一個很文藝的女生，非常相信緣分這種東西。
所以想要恢復聯繫，最好的方式就是讓對方感覺自然，收緊需求感，可以製造一些「不期而遇」，製造一些不經意的交集，更是緣分註定。
我通過朋友知道了小曼這周六會去參加一個旅行愛好者聚會活動，我就約上一個喜歡旅遊的朋友，用偶遇的方式創造見面機會。
當天的見面，我沒有急著表露自己複合的需求，也沒有刻意顯示自己的改變，這樣做就不會讓對方感覺到壓力，我僅僅是關心一下她過的怎麼樣，然後聊了一些輕鬆的話題。
當天小曼見到我很驚訝，在我主動打破尷尬後，她也並沒有顯露出抗拒。
跟導師設想的一樣，我由內而外的變化，直觀的被小曼感受到了，時隔三周，終於加回了她的聯繫方式。
第四步：抓住機會，再續前緣
雖然加回了聯繫方式，我和小曼也只能像普通朋友那樣聊天，只要我一提到感情的事情，小曼就開始躲閃，態度也變得冷淡很多。
我和導師反饋後，導師說，這是因為我和小曼之間的舒適感還沒建立起來，這個時候太過冒失，只會把小曼推開。
在老師的安排下，我開始和她進行微弱的互動，偶爾找她聊天，以無需求的方式進行。
因為只要我不表現出迫不及待的緊逼，小曼一般不會突然再次消失，而且如果有挽回的可能性，小曼這時候往往會表現出一些窗口。
本來我以為挺簡單的，但沒想到我有些直男的思維，讓小曼很不舒服，甚至引起了她的反感。
我將情況及時反饋給導師，導師告訴我，就是因為我的聊天思維還沒有完全轉換，因為聊天思維訓練是長期學習的過程，所以導師幫我編輯了信息，讓我回復過去。在導師補救下，我順利度過危機，一句話瞬間成功扭轉局面，把小曼逗開心了，並且抓住機會承上起下，順勢發出模糊邀約。
通過這次互動，我和小曼之間的那一層隔膜突然就消失了。
到了這一步，我就可以很自然發出邀約，導師說第一次只是試探小曼的態度，目的就是給小曼植入一個預期，一個我會約她出去的預期。
在得到正面反饋後，過兩天，我就可以試著再約。那麼這時候就必須得花一點心思，比如在聊天的時候，有意無意的提起我剛好經過以前甜蜜約會的地方，引導小曼想起共同的美好回憶。
這些追憶，會讓她產生情緒共鳴，讓她慢慢重新對我產生情感需求，這些會加大我邀約的成功率。
當他的情緒被調動起來以後，我再順勢邀請她一起出去約會，小曼很開心的就答應了。
在單獨約會的階段，我是真的有點慌張，就怕哪裡沒做對，一下回到解放前，不過幸好有導師做了完整的約會方案，我心裡也有了底。
其實約會的情況比我自己預想的好很多，小曼對我並沒有排斥，我們一起去吃飯看電影，一路都是有說有笑，在約會的過程中，我試探性的拉了她的手，她也沒有抵觸。
晚上我送她回去的時候，小曼更是主動提出要不要去她家坐坐？這麼明顯的暗示，我要是還不懂就真是傻子了。
時隔35天，我們終於又重新走到了一起。
導師結語
挽回不是靠嘴上說說，而是切實的改變和行動。不要本末倒置，只有付諸了行動，才能看到你想要的結果！愛情都是靠自己爭取來的，放任不管，那會有人來幫你接手的！
如果您也正遇到類似情感問題小暖（dyds678）您身邊的挽回專家！
TAG:迪文情感 |