夏天常吃這3種「天然養胃王」，修復胃黏膜排宿便，讓胃病不攻自破！

胃是我們身體重比較重要的一個器官，胃部的健康與我們生活和工作息息相關，相信很多人都有過胃疼的經歷，胃部疼起來特別難受，有時候可能直接影響但我們的飲食，胃部的保養其實很重要，而胃的健康多與我們日常進食的食物有關，夏天常吃這3種「天然養胃王」，修復胃黏膜排宿便，讓胃病不攻自破！

山藥是餐桌上非常流行的一種飲食，有很多膾炙人口的菜肴，除了其清脆爽口的口感之外，還是中醫眼中滋補脾胃非常有益的食材，可以有效的治療脾胃虛弱的病症，雖然說山藥是好東西，但是在吃火鍋的時候山藥還是少吃為好，盡量做成涼拌山藥或者山藥燉湯，湯中加入枸杞最好。

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，還是健脾胃、治胃痛的好食物，木瓜燉雪蛤是一道美味可口的傳統名點，兩者搭配煮成湯食用，滋陰，潤肺，美容，促進促進作用，還能促進排便功能，修復胃黏膜排宿便，讓胃病不攻自破，但不要空腹吃木瓜！

甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。做法簡單，先將橄欖切滾刀塊，洗凈備用，蔥切小塊，熱鍋倒油加入蔥花爆炒，再加入甘藍，翻炒數下，待橄欖變軟後，放入五香粉繼續翻炒，一分鐘加入適量調料，均勻翻炒至後即可出鍋。

夏天常吃這3種「天然養胃王」，修復胃黏膜排宿便，讓胃病不攻自破，有些食物雖然吃著很美味，但是對於胃不好的朋友來說，無疑是雪上加霜，所以大家還是要多吃對胃好的食物哦。

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