高血壓人群，夏天多吃這3種「天然降壓藥」，7天平穩血壓血脂，遠離併發症！

高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病，對人體健康危害非常大，高血壓患者最好的治療辦法就是降低血壓，嚴格控制自己的飲食，生活中有許多食物能夠幫助高血壓患者降低血壓，一定要遵從醫囑，此外在飲食上也要多加註意，夏天多吃這3種「天然降壓藥」，7天平穩血壓血脂，遠離併發症！

油菜中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維在體內可以和脂肪結合，從而有效阻止血漿膽固醇的形成，並能促進膽酸的代謝物排出，降低動脈粥樣硬化的發生率，從而使血管保持彈性，降低血壓。

茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

芹菜所含的蘆丁能夠增加血管彈性，降低毛細血管的通透性，具有降血壓，降血脂的功效，針對妊娠性，更年期以及原發性高血壓有明顯的治療效果，對高血壓患者的幫助非常大。

以上幾種食物對高血壓患者有很大的幫助，大家可以收藏轉發讓更多的朋友看到，感謝大家對小編的支持，大家有什麼問題歡迎下方評論，小編看到會及時回復大家！

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