子宮不好的人，最好別貪吃這3種食物，吃的越多越容易傷子宮

「女人如花，子宮是根，」子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外，還可以起到一定的保護功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。子宮不好的人，最好別貪吃這3種食物，吃的越多越容易傷子宮

1、豬油

豬油含有高達 40% 的飽和脂肪，遇冷後形成白色膏狀，食用過多，會導致身體中脂肪堆積，從而導致雌激素生成量過多，傷害女性健康！豬油攝入過多，在雌激素的作用下，不僅會導致月經來潮的時間不固定，經血量發生變化，還可能導致子宮內膜過度增生，提高子宮內膜癌的發病幾率。

2、生冷食物，尤其是冷飲

「中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。」冰涼生冷的食品進入體內，會耗費我們很多的陽氣，導致寒邪內生，傷害子宮。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃。很多女人認為經期吃些生冷食物好像也沒出現什麼問題。其實問題早已出現，只是你沒有發現而已。尤其是冷飲，雖然吃著很爽，但是損陽氣、礙消化、寒凝滯，等到你發覺自己行經不暢、痛經痛得死去活來或者宮寒的時候，後悔已經晚了。

3、油炸食物

油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的 飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致激素紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。

除了以上這些不宜吃的食物之外，那麼我們平常時要多吃什麼什麼食物來保護我們的子宮呢？一起看看

黑木耳一直有著「清潔工」的美譽，主要還是因為它其中含有的一種叫做植物膠質的東西，它的吸附功能非常強大，當它進入人體後，會吸附掉很大一部分毒素，有助於女人子宮排污。

紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調節血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮裡的毒素，還可以防治宮寒。

紅糖薑茶是女性必不可少的，尤其是女性在月經期間，其實紅糖薑茶在女性月經期間喝最好了，因為它能夠幫助我們排除子宮和卵巢中的毒素，因為我們月經的經血主要就是排出子宮和卵巢中毒素，而紅糖薑茶對這個更有促進作用。

胡蘿蔔是我們生活中到處都能看到的蔬菜，女人們吃一吃它，對子宮有很好的保護作用。因為食用胡蘿蔔可以很好的預防癌細胞的發育，有助減少子宮長瘤的危險，可以起到很好的預防功效。

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