孕媽咪防止電腦輻射，要學會健康用電腦

據報道，孕婦在懷孕期間使用電腦，其下一代發生聽力障礙的危險性會大大增加。這也就是說，電腦輻射成為導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。因此專家提醒，孕婦應避免4個小時以上長時間地操作電腦，並盡量遠離微波爐、電視等電器，懷孕3個月的孕婦更應注意。

婦產專家給孕媽咪提出以下具體做法，幫助孕媽咪盡量遠離電腦輻射危害。

1．由於電腦開機時，顯示器會散發出電磁輻射，可能會影響孕婦腹中的胎兒，因此在懷孕的前3個月，孕婦應盡量減少電腦操作，特別是要與電腦屏幕保持距離。3個月後，孕婦可以使用電腦了，但應限制操作時間，每周不應超過15小時。完成工作後，要及時離開電腦，不要長時間坐在電腦前玩遊戲、聊天等。

2．孕婦操作電腦的房間應該注意通風，同時孕婦在使用電腦的中間也要適當休息或活動，減少持續操作，盡量降低輻射影響。

3．孕婦還可穿防輻射的服裝，或者使用能夠減少輻射的電腦屏防護，也可以使用防輻射窗帘，以減少電腦屏幕的輻射。現在市場上的孕婦防輻射服裝較多，應挑選正規廠家的產品。

4．除了定期進行職業健康監護外，孕媽咪還應該加強個人保健措施。比如在操作電腦時，注意與顯示屏保持距離，與電腦後側和兩側的距離都不應該少於1米。

5.孕婦注意加強營養，增加高蛋白飲食，同時防止長時間保持坐姿，以免引起盆腔血液滯留不暢。應該注意休息，保持張弛有度，勞逸結合，還要注意電腦與座椅的高低配合，以保證寶寶能健康發育。

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