懷孕後，這3個壞習慣要改了，對孕婦不好，胎兒也跟著遭罪

原標題：懷孕後，這3個壞習慣要改了，對孕婦不好，胎兒也跟著遭罪

文|淘媽

女性懷孕對於整個家庭來講，都是一件值得高興的事情，孕婦就成了家裡的重點保護對象，也就是我們常說的十個月的「皇后」。在飲食起居上，孕婦都會得到家人的悉心照顧。當然，為了胎兒的健康發育，孕婦自己也有很多需要注意的事情。但是總有一些孕婦覺得沒那麼矯情，大大咧咧的什麼都不在乎。但說實話，如果孕期有這3個習慣的話，最好還是改改吧，真的對胎兒有傷害，孕婦別那麼任性。

1. 穿高跟鞋

女性穿上高跟鞋，立馬氣質就不一樣了，對於個子矮點的女性來講也是一種福利，所以很多女性都特別喜歡穿高跟鞋。有些女性在懷孕後這個習慣也改不過來，出門的時候總想美美的穿上高跟鞋。但是淘媽建議還是不要這麼做了，本身孕婦就很容易疲勞，穿上高跟鞋會讓孕婦感到很累。尤其是出現水腫現象還穿高跟鞋的，會加重水腫的情況。另外，如果孕婦不小心摔倒的話，除了自己會受傷，還會傷害到胎兒。所以懷孕後就換上舒適的平底鞋吧，一切要以胎兒的健康為主。

2．情緒波動大

懷孕後的女性，在情緒上多少都會有變化，而且對什麼都很敏感，常常因為一點小事就大發脾氣。我們知道，生氣本身就對人的身體不好，孕婦生氣的話也是如此。如果孕媽長期被這種負面情緒左右的話，會影響胎兒的正常發育。而且胎兒出生後的脾氣也可能會很暴躁。所以孕婦還是要學會調整自己的情緒，盡量保持愉悅的心情，這樣也有利於胎兒的健康發育。

3. 飲食不規律

現在多數的年輕人飲食習慣都不是很好，早起上班忙的顧不上吃早飯，晚上睡得晚還會吃一頓宵夜，有些女性在懷孕之後還延續著這樣的飲食習慣。但是這種不健康的飲食習慣對孕婦和胎兒的健康都不利，會影響胎兒的正常發育。所以孕婦一定要養成規律的飲食習慣，一日三餐是必須要吃的，而且吃的要營養、均衡。宵夜最好就不要吃了，不然孕婦很容易增重太多，導致肥胖。

孕期，你有這3個習慣嗎？

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