孕期准媽身體這4個癥狀，提醒你血糖高了，及時降糖胎兒更健康！

今天收到一位準媽媽的留言，她說自己懷孕4個多月了，孕吐反應還是很厲害，尤其進入夏天后胃口變得特別差，什麼都吃不下。只想吃點水果。最近這段時間西瓜上市，她挺喜歡吃西瓜的，但是又聽說孕婦不能吃西瓜。她想問一下，是不是懷孕期間吃西瓜不好呢？

這位準媽媽的問題肯定也困擾著很多孕婦，因為西瓜深受女性朋友的歡迎，現在這個季節正是西瓜好吃的時節。可是小編在這告訴各位準媽媽看，西瓜可以吃，但是要控制量。西瓜中含有大量的水分，可以快速補充身體水分的缺失，還含有豐富的糖類和維生素、礦物質，可以快速補充體力。但同時西瓜有屬於寒涼水果，含有的糖分過高，孕婦吃多了容易引起腹瀉、血糖過高等癥狀！因此准媽媽還是要管住嘴。小編要提醒各位準媽媽，很多水果都含有很高的糖分比如香瓜、芒果、菠蘿、葡萄等，孕期血糖過高的准媽媽還是少吃高糖水果。如果孕期准媽身體這4個癥狀，提醒你血糖高了，及時降糖胎兒更健康！

1、吃得多體重卻減輕

很多准媽媽特別能吃，但是體重卻不增加，這是因為胰島素相對缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪的消耗增加，體重就會減輕。

2、容易餓

如果准媽媽很容易感到飢餓，再配上其他癥狀的話，就要去查一下血糖了。由於葡萄糖的利用率降低，會導致許多糖分的流失，為了補償損失的糖分，維持集體活動，中樞神經就會產生飢餓感提醒高血糖患者，需要多進食。

3、口乾口渴

夏季准媽媽容易口渴，不過如果喝了大量的水還是口乾的話，就要注意是不是血糖高的緣故，當血糖升高時，體內會丟失大量水分，血液滲透壓會相應升高，可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴的感覺，想要多飲水。

4、尿多並帶有腥味

血糖高的准媽媽往往尿的比較多並且帶有腥味，這是因為高血糖不能及時被肝、腎、胰島等器官代謝，會同一部分油脂、蛋白質通過尿液的形式排出體外，這就會讓尿液變得粘稠、起沫帶有糖腥味。

懷孕期間很多准媽媽都會有高血糖的癥狀發生，因此在平時生活中要多加註意：一是均衡飲食，少吃甜食、高糖水果，並且要少食多餐，減輕胰島負擔，使血糖控制在正常水平；二是適量運動，消耗體內多餘的糖分，使血糖控制在正常水平；三是按時產檢，不要忽略糖篩檢查。最後祝各位準媽媽孕期順利，平安生下寶寶！

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