一天一包煙，身體會發生這4個變化，若你一個也沒中，真的很幸運！

對一些老煙民來說，一天抽一包煙，那真是再正常不過的事了。大家都知道吸煙有害健康，但是吸煙對健康的，危害到底有多大？很多人可能並不是很清楚，總覺得沒什麼太大的問題，畢竟吸煙的人這麼多，別人都不擔心，自己又何必害怕呢？如果你這樣想，那麼就大錯特錯了，因為香煙會在不知不覺中腐蝕我們的身體。一天一包煙，身體會不知不覺發生這4個變化，一個沒有的太少了！

一天一包煙，身體會發生這4個變化，若你一個也沒中，真的很幸運：

1、你的肺開始慢慢變黑

一天一包煙，在正常情況下，一般三年肺部就會變黑，也有的人一到兩年就會變黑，這主要是看個人體質和所吸香煙的不同而定，但可以肯定的是你的肺在一點點的變黑，這是因為香煙點燃本身是一種不完全燃燒的過程，所生成的煙氣其實就是攜帶灰塵的空氣，香煙中含有一氧化碳和尼古丁，尼古丁會讓人上癮，一氧化碳能提神，也會損傷人的大腦，煙焦油則負責燃燒和生成煙，也就是灰塵，也是讓肺變黑的東西，肺部變黑會直接影響到肺的正常功能，從而誘發呼吸系統病變。

2、損害心臟

研究發現，如果每天吸煙超過20隻，也就是說一天抽一包煙的話，患冠心病和心腦血管疾病的概率就會比普通人高出6倍多，香煙中的尼古丁會讓人心跳加快，血壓升高，最先影響的是心臟的承受能力，心肌缺氧、心臟局部缺血等都會促使動脈粥樣化的積累。許多心臟問題也從此買下定時炸彈。

3、力氣變得越來越小

長期吸煙也會使我們的身體素質下降，讓你變得越來越無力，因為吸煙會影響到我們肌肉吸收營養，進而就降低體重，直覺上感覺人是變瘦了，其實減掉的大部分是肌肉，剩下的都是脂肪，如果身體沒有了肌肉只剩下脂肪，人體的免疫力就會變差，力氣變得越來越小。

4、降低生育能力

對男性來說，每天一包煙，會降低男性的精子活力以及精子質量，而且吸煙會對我們的神經系統產生抑制作用，長期下去男性會降低對性的慾望，容易導致陽痿。對女性來說，每天一包煙，也會導致卵子質量下降，月經紊亂，內分泌失調，從而影響受孕。

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