不要再做黃臉婆，30歲以上的女人懂得保養，才能擺脫衰老的命運

對於女子來講，最要緊的就是嬌媚的容顏了。我們每一天都在說如何護膚，可是每個人的肌膚都不一樣，各種各樣的美容方式我們都會去嘗試，去尋找適合自己的方式。護膚講究的是持之以恆，相信只要找到適合自己的方法，加以堅持，總有一天你會擁有令你滿意的肌膚狀態。

白糖祛斑美容，7天恢復嬰兒肌

白糖是我們生活中必不可少的一味調料，但很少有人知道其實白糖也會護膚嫩膚的能手，今天我們來分享一下白糖的祛斑美容法，讓您迅速恢復嬰兒肌。

材料：白糖、洗面奶

做法：先用溫水洗凈臉部，擠一點洗面奶在手心，加入一些白糖混合輕柔出泡沫，然後按摩臉部2分鐘左右，雙手由下向上，由內向外按摩，利於肌膚吸收營養。然後用溫水將臉洗凈，做後續的保養程序。

功效：白糖含有的大量維生素，能夠淡化黑色素以及減少黑色素的產生。它是一種天然的增白劑，長期使用，必然讓肌膚細膩白嫩，光滑潤澤。由於它的顆粒狀，是有一種磨砂作用，它來自天然植物提取的，不會傷害到皮膚，不過敏感肌膚還是要慎用噢。

生薑紅糖水祛斑美白抗衰老，不只是補血驅寒噢

大家對生薑紅糖水一定都很熟悉吧？女人來大姨媽了，都會喝一杯。具有補血，驅寒的作用。特別適用於貧血、感冒的人。它還有很多神奇的功效呢，今天我們來了解一下生薑紅糖水的美白祛斑作用。

生薑紅糖水之所以能夠淡化斑點，是因為紅糖含有糖蜜精華，可以有效的代謝黑色素細胞，讓皮膚細膩光滑。

材料：生薑、紅糖

做法：生薑去皮洗凈後切絲，鍋中倒入適量清水，加入薑絲，煮開後加入適量紅糖，就做好生薑紅糖水啦。如果有咳嗽，還可以加入適量拍碎的大蒜。

生薑紅糖面膜

做法：生薑去皮洗凈切碎，越碎越好。裝入面膜碗中，加入適量紅糖，攪拌後讓紅糖融化，然後敷於臉部，避開眼唇部位，待15~20分鐘後溫水洗凈，

紅糖能讓女人的皮膚變得越來越好，

中醫認為陰虛內熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

桑椹祛斑美白，解毒補血，除黑斑消粉刺

愛美的妹紙最關心的就是臉部問題了，今天分享的是桑椹祛斑，相信桑椹大家都很熟悉噢，承載了我們小時候的回憶。不過啊，桑椹的祛斑美容作用也很明顯噢，一起來看看吧。

材料：桑椹、檸檬、

做法：桑椹洗凈，等鍋中放水燒開後，放入桑椹，若沒有新鮮的桑椹，超市的桑椹罐頭也可。然後煮開，盛入杯中。放入幾片檸檬片調味後飲用。

功效：桑椹湯具有清熱解毒的作用，還可以補血。堅持喝下去，肌膚會變得細膩，黑斑祛除，粉刺消失，讓您恢復女神肌膚呢。

注意：1、桑葚含糖量比較高，糖尿病患者要少吃；

2、桑葚性質偏寒，故脾胃虛寒，大便稀溏者不宜食用。

中藥祛斑，藥效溫和，療效有保障

中藥可以稱得上我國醫療上的國粹，古時候我們前人都已經對怎樣去雀斑做了深入的研究，經過了借鑒與改良，已經是人們離不開的祛斑的好方法，隨著現代的發展，中藥去雀斑已經慢慢成為了主流的選擇，已經成為了最有效的祛斑方法。余甘凈頰膏就是其中的代表。含有餘甘子、燕窩、魚膠原、白芷等十四味中藥材。?多種藥效綜合起來，能夠有效調理氣血，改善體內循環，抑制黑色素的產生和沉積，調理臟腑、平衡陰陽，消淤化斑、潤膚滋肌，藥效溫和。百年來在當地口碑廣為流傳，但由於中醫宣傳的落後為不為更多人知曉，近年來，隨著網路的發展，才逐漸走入大眾視野。

祛斑美白還需注意

1、防晒。紫外線對皮膚的傷害是及其大的。

2、多喝點水。補充足夠的水分對身體和皮膚都很有好處。

3、保持充足的睡眠和愉悅的心情。

4、日常補充維生素。

5、經常鍛煉身體，保持健康的體魄，適當的鍛煉流汗也可以達到排毒的效果。

6、少吃鹽。鹽是我們日常生活中必不可少的調味品，無論是生活、工業還是醫療，鹽都起著一定的作用，在生活中少吃鹽可有效預防色斑。

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