大連40歲男子於峰加完班後，去洗冷水澡，猝死身亡，原因居然在這裡

夏季要避免驟冷刺激

對於這樣的案例，醫生分析認為，突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。

這種情況最容易發生在有心腦血管疾病的人身上，因此這篇文章也希望大家能吸取教訓，減少驟冷刺激，避免心腦血管風險。

在炎熱的夏季，很多人喜歡洗個冷水澡來解暑。為了避免發生這種悲劇，不是說完全不能用冷水洗澡，不能喝冰水，只要掌握正確的方法，是可以規避風險的。

如果習慣在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，換句話說就是給身體一個適應冷熱變化的時間。洗的時候先把手腳淋濕，然後用冷水浸濕毛巾擦拭前胸後背，再將冷水淋濕全身。洗完後很快擦乾至皮膚髮紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。

夏季游泳時也同樣如此，有經驗的人都會先往身上拍點水，適應之後再下水，而沒有經驗的人直接下到水裡，就容易引起抽筋。

改掉這兩個使用習慣，讓手機充電介面鬆動不再插不穩

手機用了一兩年之後充電口都會松垮了，其實這是傳統的micro USB介面不可避免的一個缺點，因為不能正反插，只能一個方向所以就經常會出現插錯的情況，那麼長此以往的話充電口鬆動是必然的！

還有操作習慣的原因，那就是很多人拔充電插口的時候喜歡左右搖晃，這就加劇了手機充電口的鬆動，所以想要讓自己的手機充電口保持緊緻一是要插正，二是不要左右搖晃，但是即便是你這樣也只會延長使用壽命而已，因為損耗是不可能避免的！

需要特別注意的是如果你用非原裝的充電線也是有可能加速這個鬆動的情況出現的，因為有些插頭的厚度會有些差距，尺寸這種東西還是原裝的最合適啊，因為你會明顯發現插拔的時候力度都不一樣。

充電介面在循環應力或循環應變作用下，在一處或幾處逐漸產生局部永久性累積損傷，這就算是金屬疲勞吧，就像你連續的折鐵絲的時候就會把鐵絲折斷，充電口鬆動了不要緊，去換一個也是非常便宜的，幾十塊一百左右就能換一個真的不貴，需要注意的這個充電口屬於損耗品鬆動售後是不會保修的。

現在已經廣泛採用Type-C介面了，這種介面出現鬆動的可能性就會小很多，我已經用了一年多了，介面還是新買了的時候一個樣，現在基本上來說不用擔心這個問題了！

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