原標題：敏感性肌膚越護越敏感，你究竟做錯了什麼？

敏感性肌膚又叫皮膚過敏，是由於皮膚受到殘妝、粉塵、污垢或情緒、飲食、護膚品等各種刺激，導致肌膚角質層變薄，皮下毛細血管擴張後淤血，出現乾燥、紅腫、發癢、脫皮等不良反應的一種問題肌膚。敏感性肌膚可能發生於任何膚質，尤以乾性肌膚為甚。

敏感肌膚怎樣護理

1、過敏初期，停用化妝品，尤其是鹼性的肥皂和香皂，且不能用溫度過高的熱水洗臉，以避免刺激皮膚，加重損傷。

2、日常潔面，使用溫和型產品清潔肌膚，洗臉後按由內而外、自下而上的順序以指腹輕輕按摩臉部，使肌肉放鬆，促進血液循環。

3、敏感肌膚由於角質層受損，鎖水功能較差，因此經常缺水，所以要加強保濕，常備溫和型爽膚水和保濕凝露。

4、敏感肌膚對外界刺激和環境傷害的耐受性非常低，因此要做好防晒隔離，尤其對紫外線嚴防死守，最大限度地避免輻射傷害。

敏感性肌膚注意事項

一、科學合理地選擇護膚產品

A. 不使用去角質產品

角質層處於表皮肌膚的最外層，是肌膚的第一道防護屏障，去角質產品會加速角質層剝落，進一步降弱肌膚免疫功能，使敏感肌膚雪上加霜。

B. 慎用功能性護膚品

功能性護膚品相對含有相對較多的化學成分，如歐美系產品就含有較多的激素成分，這些成分在肌層中發生反應，會加重肌膚的負擔，導致脫皮、紅腫等肌膚問題。

C. 不使用鹼性護膚品

人體皮膚表面的天然皮臘膜（乳化膜）是呈弱酸性，鹼性護膚品會破壞皮膚的酸鹼平衡，使皮膚髮炎或出現斑疹。

D. 避免頻繁更換護膚品

皮膚也需要適應期，頻繁更換護膚用品，會使皮膚在適應產品的過程中出現緊繃狀態，並造成吸收障礙，損害肌膚角質層，甚至加速衰老。

二、注意肌膚環境和護膚細節

① 塗抹護膚品和按摩時手法輕柔，避免力度過大摩擦傷害肌膚。

② 讓肌膚處於溫度適中的環境，忌蒸熏，避免過熱或過冷。

③ 盡量不化妝，少用卸妝產品，簡化護膚程序。

④ 水光針和激光等醫美手段副作用大，謹慎參與。

三、合理飲食、避免接觸過敏源

注意飲食均衡，忌食魚、蝦、蟹等過敏食物和油膩，辛辣食物，多食用牛奶、魚、以及新鮮蔬果、豆製品，和洋蔥、大蒜、椰菜、柑橘等含具有抗敏效果的食物，增強肌膚免疫力。

溫馨提示：敏感肌膚的護理貴在堅持，但肌膚若長期無法自愈或惡化，可能是病理性原因，需自行就醫。

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