生活中8種對兒童有害的產品 但很多父母都不知道

許多孩子幾乎從出生開始就吃含有大量糖的食物。因此，孩子的味覺敏感度下降，而正常食物對他們來說不再那麼有吸引力。此外，由於身體的生理特徵，有些產品根本不應該給予兒童。

今天，妤姐將向你介紹如何教孩子正確的吃東西，並來了解常見的食品是否有必要提供給孩子。

1、果汁

果汁在不同年齡的兒童中都很受歡迎。它們具有方便和明亮的包裝。在一杯果汁中含有約5-6茶匙糖。溶於糖的果汁瞬間被吸收到血液中，這並不能促進健康的碳水化合物代謝。

美國兒科學會建議兒童吃水果，而不是喝果汁。由於水果中含有的纖維，它能逐漸的消化，不需要載入內分泌系統。在極端情況下，你可以喝鮮榨果汁。

2、粗麵粉粥

甘露粥不含碳水化合物。加工粗麵粉時，它不含維生素和微量元素，這是兒童充分生長和發育所必需的。這是一種高熱量和「空」的食物，不應給予兒童。

還有其他有用的穀物，富含營養成分的蕎麥、燕麥片、珍珠大麥和小米。

3、酸奶

要為孩子選擇有用的酸奶，你需要研究它的成分。首先，有必要放棄危險的酸奶產品，這些產品存放在不在冰箱中的商店中，而是存放在開放式貨架上。其次，不是甜食水果酸奶，而是優先選擇天然的非脂肪酸奶。

含有添加劑的酸奶含有大量的糖、脂肪和卡路里，這會增加兒童的體重並增加患糖尿病的風險。

4、早餐穀物

在廣告中，玉米片、蛋黃醬被作為生長體內所需的維生素和礦物質的來源。事實上，在這樣的食物中沒有有用的物質，但糖的含量卻很豐富。當用玉米、小麥、燕麥製作早餐麥片時，只剩下易消化的碳水化合物。

片狀物很難填滿，因此在幾個小時內孩子會再次感到飢餓。早餐麥片將是絕佳替代品。在水果和堅果的幫助下，它可以對孩子們有吸引力。

5、蜂蜜

蜂蜜不能提供給2歲以下的孩子。這不僅是由於可能的過敏反應。有時候，蜂蜜也含有細菌，由於兒童的生物體與年齡有關的生理特性可能導致急性傳染病-嬰兒肉毒桿菌中毒。

6、葡萄

在葡萄中，有孩子需要的維生素和礦物質。但是，為什麼葡萄不推薦給孩子是有原因的：葡萄大而滑，這讓孩子有窒息的風險。結果，可能會發生窒息甚至死亡。

另外，葡萄對於消化系統來說是相當重的產品，特別是對於兒童。例如，對於嬰兒來說，在2歲之前香蕉會更有用。

7、兒童多種維生素

關於兒童維生素的主題是相當敏感的。事實上，父母往往依靠他們的知識和經驗，而不是諮詢兒科醫生。這一切都是錯誤的，甚至是危險的。如果要給孩子一些維生前素，應該先諮詢醫生。

另外，孩子應該從食物中獲得維生素，沒有必要額外給予它們。

8、奶昔

當然，在碳酸飲料和奶昔之間給孩子做選擇時，任何父母都會優先選擇第二種。但事實證明，奶昔並不遜於蘇打的危害：它含有大量的糖和脂肪。

最近的研究表明，經常食用這種脂肪和高熱量飲料會導致心血管疾病的發生。這種產品對成人特別是兒童都是有害的。

完全保護兒童不受糖的影響是不可能的，也沒有必要。讓孩子對甜味形成正確的態度更為重要，要和孩子解釋甜食是甜點，而不是普通食物的替代品。如果你早在兒童時期向他們灌輸有用的營養習慣，這將成為他們未來健康的保證。

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