40分鐘超快順產，附醫生教我產後恢復重點，大肚腩變平坦緊緻小腹

育兒 07-01

28歲，頭胎。整個孕期平均每天都有運動，白天上午孕婦操20分鐘，下午孕婦操40分鐘，晚上出去一萬步。38周開始請產假在家，每天再追加樓梯33層。我這個運動量應該很可以了，無奈懷孕期間一直被醫生責怪肚子太小，寶寶估計體重低，雖然B超顯示一切正常。甚至33周還被醫生開住院單讓我掛營養液，然後我沒掛就是了，回家使勁吃飯。這就導致了我懷孕後期1個月長了20斤，加上之前長的一共增加了40斤。我屬於自己長肚子不長的那種悲催類型，直到生的時候上產床助產士還說我肚子怎麼這麼小，然鵝8個月左右肚子就開始長紋。

315晚上開始肚子隱隱姨媽痛，痛的時候還在外面走路呢，走路回來感覺有點規律了，就去醫院掛了急診，直接指檢和胎監，結果醫生說我沒有宮縮，宮頸口硬的還沒軟化，早著呢，給我趕回去了。然鵝那天晚上我疼的根本睡不著，半夜在家裡像遊魂一樣走來走去，直到早晨4點多撐不住了去床上躺了會。316上午見紅，下午又跟老公去了別家醫院，做了B超和胎監，醫生說你這宮縮看不出來啊，胎盤成熟度才二級，過完端午節再來吧。就這樣又被趕回去了。

316晚上疼的吃不下飯，等我老公吃完了。抓上他又去爬樓梯了，爬了10來層，間隙一共疼了3次。爬完之後洗澡，洗澡的時候姨媽痛的感覺越來越強烈，腰彎的衣服都穿不上了，我媽果斷的說讓我老公再帶我去醫院，不行就住院。在這裡感謝我媽媽的偉大決定。我們收拾東西準備去醫院，在收拾的過程中，我在家裡不停地來回走，一邊走一邊輕輕地拍打著肚子，說，疼啊趕快疼啊，心裡就怕又被醫生趕回來。

9點多開車出門，中間被顛了幾下，當時疼的淚水就下來了。老公嚇壞了，開的更快了，媽蛋的顛地更狠了。還好醫院近

去了醫院，醫生直接指檢，開了5指了，媽呀嚇了我們一大跳，醫生還說你怎麼現在才來，我說我都被你們趕走好多次了。然後就是剃毛，讓我進產房。我說能不能等等，我晚上沒吃東西，我去車裡拿點東西吃。醫生說，你吃什麼吃，4指就要進產房了，等會萬一生在外面怎麼辦，直接被罵進去。我最後還記得帶手機和充電寶。

10點進去之後，爬上產床，裡面只有一個助產士和我。助產士給我掛上生理鹽水，胎監什麼的做上，嘀咕了一句，你這宮縮強度不夠大啊。然後就去旁邊登記信息了，我一邊回答她的問題一邊在陣痛的間隙開始搗手機……

我給我媽媽和兩個朋友發完微信拍好照片之後，陣痛開始變得難以忍受了，手機早被我扔到旁邊，我叫出聲來，問助產士姐姐有木有無痛，助產士過來指檢了一下，說哇，都開8指了，來不及打無痛了，然後開始叫人過來，並且教我生娃使勁姿勢，就是陣痛的時候趁著那股勁下半身往下使勁一蹲，我感覺就像我以前便秘時候那種拉便便的feeling。

然後開始使勁，我記憶中好像使了不到10下勁，間隙中還聽到了我媽媽和我二姨的聲音。中間羊水破了，助產士拿給我看，黑乎乎的，說三級渾濁。最後感覺液體和固體噴涌而出，娃出來了，5.95斤，羊水噴了助產士小姐姐一身。小姐姐說這才10點40，你生的真快。

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然後高潮來了，1°撕裂，縫針縫了15分鐘。我我我……疼死娘了，比生孩子疼多了，疼到兩隻腿抽筋。助產士喊我，小妹妹，小美女，小姑娘，大姐姐，能不能別亂動了，縫不好了。我控制不住自己啊，全身都在發抖，清楚的感覺到線從血肉中穿過去的痛感。我說，網上的帖子都說縫針不疼，都是大騙子。助產士小姐姐說，那是因為一般人要生幾個小時到現在都沒勁了，你就生了40分鐘，前面都沒怎麼疼，現在當然感覺疼了。真是……無fuck說。

縫好之後觀察了一會翻身戰戰兢兢的下床，被小姐姐攙扶坐上輪椅，下身一直在滴血。然後推進病房。事後知道我媽和我二姨不知道怎麼繞道產房另一頭進來了，正好看到我了。事後我媽說，她都不敢看，腿都發軟。可憐天下父母心唉。

1.一定要多多運動，有助於開宮口。

2.進了產房之後就很無聊了，固定一個姿勢都動不了，疼也不給動。所以奉勸大家在保證安全的前提下能多晚進去就多晚進去。

3.撕裂或者側切縫針不給打麻醉，不給打麻醉。

4.說寶寶偏小別害怕，寶寶最後一個月長得很快的。

5.題外話，請個月嫂方便太多。