太陽眼鏡怎麼選？

夏日炎炎，外出時擦防晒乳、撐陽傘是最常見的防晒方式，但你知道嗎？除了皮膚要防晒，其實眼睛也要做好防晒。太陽眼鏡就跟手機、錢包等生活必需品一樣重要，要隨身攜帶，因為太陽眼鏡能在艷陽下能維護眼睛的健康，避免因紫外線過量照射，而造成眼睛病變。

方法/步驟

太陽眼鏡的功能

阻絕有害紫外線：太陽眼鏡可杜絕有害紫外線，預防眼睛病變。

UVA：會造成白內障、黃斑部病變

UVB：會造成眼翳、光角膜炎

降低可見光強度

可見光太強，容易使眼睛疲勞。太陽眼鏡可減少眼睛疲勞、提高視覺品質與顏色對比度。

預防空氣污染

太陽眼鏡可作為空氣污染的防護鏡，隔絕懸浮微粒。

太陽眼鏡如何挑選？

UV400

具有「UV400」標章認證的太陽眼鏡，才是真正能有功效的太陽眼鏡，可隔絕99%以上紫外線。

鏡面顏色

灰色：適合駕駛員。能均勻阻絕各種顏色，顏色判斷較準確、不易失真。

黃褐色：適合戶外運動。能過濾藍光，增加顏色對比敏感度。

墨綠色：除了過濾紫外線，還能過濾紅外線。

地雷眼色─藍色：藍色的太陽眼鏡會過濾對眼睛較舒服的波長──黃光，反而讓藍光進入眼睛。

鏡面深度

可見光阻絕率60%：戴起來後，看不清楚眼睛細部輪廓。

可見光阻絕率80-90%：可見光阻絕率80-90%，戴起來後連眼睛輪廓都看不清楚，適合在艷陽下的戶外活動，如玩水、登山、釣魚或雪地活動。

選擇寬大的鏡面，包覆力較強，能阻擋來自四面八方的光線；清澈、對稱、均勻的鏡面。

挑選太陽眼鏡小撇步：

將太陽眼鏡放在畫有格線的紙張上方，上下左右移動太陽眼鏡，以檢視看出去的格線是否依舊筆直、沒有扭曲。

兒童也可以戴太陽眼鏡

鍾珮禎醫師特彆強調，孩童也應配戴太陽眼鏡，因為孩童眼睛的水晶體相較於成人更透明清澈，若沒有太陽眼鏡的保護，紫外線的暴露量是比成人更多。因此，若孩童要從事戶外活動，記得要準備合格的太陽眼睛加上寬緣的帽子，為眼睛做好全面防護。

END

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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