它是男性的「好朋友」，是前列腺的「保護傘」，40歲後要多吃！

前列腺作為男性特有的一種器官，具有內分泌和外分泌雙重分泌作用的性腺，對男人起著重要的作用。然而許多男性步入40歲以後經常會出現各種各樣的前列腺問題，如果不及時治療嚴重會導致不孕。

它是男性的「好朋友」，是前列腺的「保護傘」，40歲後要多吃！

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，也具有抗氧化的作用，胡蘿蔔素不僅能預防前列腺癌，還能預防肺癌，和番茄紅素一樣，胡蘿蔔也需要炒熟才能釋放胡蘿蔔素，如果生吃，也是沒什麼用的。

2、南瓜子

研究發現，南瓜籽在治療前列腺增生中有特殊的作用，主因為南瓜籽中含有極為豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能使增生的前列腺恢復並維持正常水平；且其含有豐富的泛酸-維生素B15。能夠緩解靜止性心絞痛並有降壓作用，因而尤其適合於預防前列腺癌等。

3、西紅柿

大量研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，因為其番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。注意茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收。

有前列腺疾病的男性，不妨多吃一些這些食物，如果大家有不同的看法，可以在下方的評論區留言，想要了解更多的健康知識，可以點擊上方的關注，關注我吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！