瘙癢，頭屑，油膩，起痘，你是敏感頭皮嗎？
在寫文章的過程中，也遇到了小夥伴提問題，說自己是敏感性頭皮，總會感覺頭髮發癢，發紅，起痘，愛出油等等問題。
越來越多的人開始認為自己是敏感性肌膚，但這一般是主觀感覺，沒有量化的標準。一般來說敏感肌膚對於普通人群能夠正常使用的產品會有不良反應，比如刺痛，瘙癢，緊繃，起皮，乾燥，發紅髮熱等感覺。
護膚里有個很熱門的概念，抗敏感。也有不少文章專門介紹敏感肌膚的。但敏感肌膚並不是疾病，而是短時期的一個皮膚狀態。
頭皮也是皮膚的一種，當然也會存在各種問題。
我們今天就主要來聊聊抗敏感這個話題。
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首先，什麼是敏感性頭皮？
敏感頭皮是頭皮的一種狀態，感覺頭皮發癢，刺痛，乾燥，起屑等。
分析起來有兩個主要原因，其一，有可能是本身頭部皮膚比較薄，對外界刺激感受比較敏感；其二，有可能是長期頻繁使用頭髮定型產品，頭髮護理產品或者刺激性脫脂力過高的洗髮水導致的一個後果。
簡單來說就是一個是先天因素，一個是後天養成。
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怎麼辦？
對於不同的問題，當然要有不同的解決方案。
對於由於選用過度清潔的產品造成頭皮緊繃，發癢，可能是由於頭皮過度脫脂，過分乾燥導致。要盡量避免脫脂力過強，過分清潔的產品，比如常規的硫酸鹽類表活，就具有比較強的脫脂力和清潔力，長期使用類似的產品會導致頭皮過度脫脂，容易出現頭皮乾燥瘙癢，這個時候需要選用滋潤度和溫和度更高的表活，比如氨基酸表活，月桂醯谷氨酸類，牛磺酸類的，琥珀酸類等等，在清潔的同時不會讓頭皮過於乾燥，也可以在配方中增加能夠給皮膚保濕和補水的成分，比如尿囊素，蘆薈粉等等。同時可以考慮搭配具有止癢功效的提取物。
對於有刺痛感和灼燒感的頭皮，需要停用目前的產品。這些感覺說明目前使用的產品對於你的頭皮刺激性過大，不適宜使用。比如有些人的頭皮本身比較敏感，對定型護髮產品中添加的薄荷，酒精，煙醯胺，丙烯醯胺聚合物等等都會有不適應的癥狀。遇到這種情況，先停用產品，避免進一步刺激。其次是閱讀產品的背標說明，看看有沒有類似的刺激成分。也有人會對產品中使用的防腐劑，香精等成分過敏，這些都是因人而異的，需要自己注意。
對於有紅腫的問題，沒有科學的解釋，有可能是刺激源導致的過敏。可以選用一些含有抗炎症成分的產品，有些植物提取物，比如小雛菊提取物，紅沒藥醇等等。如果紅腫，刺痛，長痘真的很厲害，可能要求助皮膚科醫生來解決了。
對於愛長痘的頭皮，有文獻顯示其痤瘡桿菌的濃度也相應處於比較高的水平。可以考慮選用含有水楊酸這類具有抗痘功效成分的產品來解決。同時要注意消炎，痘痘肌比較容易感染。愛長痘的頭皮同時常常還伴隨另一個問題，出油快（頭皮的皮脂腺會自動分泌油脂恢復之前的油脂平衡，過度洗去頭皮表面的油脂，反而會刺激頭皮更多更快的分泌油脂），過多的油脂又成為了細菌的糧食，所以在抗痘的同時也要注意控油，可以選用控油相關的成分，比如煙醯胺，咖啡因等。
除此以外，還有另一種敏感性頭皮是養成型的，長期使用去屑型香波，其中的去屑劑會影響頭皮上的菌群平衡，同時也會讓菌群產生耐藥性，導致免疫炎症，惡性循環。停用去屑香波後，頭屑會特別多，同時往往伴隨頭皮瘙癢，紅腫，刺痛，愛長痘，愛出油等等癥狀。這種敏感性頭皮需要通過重新平衡頭皮菌群，調整馬拉色氏菌，增強頭皮自我調節能力等方法來調理。
有時候季節，溫度，水質，空氣，壓力的變化也會導致頭皮敏感，這個狀態只有身處其中的人才知道。
敏感性頭皮的人群來說是在擴大中，男性和女性均有，因為大家都在長期頻繁的使用洗髮，護髮，定型產品，同時也要面臨社會壓力和環境污染。
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小結
對於敏感型頭皮，我們需要適度的溫和清潔產品，添加了功效成分的頭皮護理產品，避免可能的敏感源，自行調理生活規律，讓其恢復到自然的狀態。
不同的頭皮敏感對應不同的處理方式，要先想清楚再來解決問題。我們需要找到根源再嘗試解決問題。
上面提到的是一些個人經驗，相應的成分是文獻或者產品中實際使用的有效的，但相關產品這裡不做推薦。因為成分的功效是跟加量和質地相關的，不能僅憑產品背標。
有問題，如何處理還是要依據各位看官自己的實踐和經驗來解決。
我是一隻溫柔的小白鼠，我對生活一往情深~~！
你有什麼樣的頭髮問題，歡迎砸過來哦~~！
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