高血壓患者的福音：海帶香菇吃起來吧！

對於高血壓患者朋友來說，除了擁有一個正確有效的治療方法外，每天的三餐也是非常重要的。多多食入一些對身體有幫助的食物，可以起到輔助治療作用。例如：海帶和香菇。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇排泄，控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。三種物質協同作用，其降血脂效果極好，有很高的食療價值。

香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。含有豐富的香菇多糖，香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物。研究證實，香菇中含有的這些物質可有效降低血內膽固醇，防止動脈粥樣硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！