這4種常見的食物，腎虛的男人經常吃，尤其是第三種，效果顯著

第一種，泥鰍，很多人都知道，但你可能不知道它還有這種功效，泥鰍可以補腎生精，，有著豐富的蛋白質，經常吃泥鰍，可以壯陽，男人一定要多吃。

第二種，荔枝，是一種非常好的食物，含有著豐富的維生素，對人身體非常好，對於腎，可以起到治療作用，還可以緩解失眠。

第三種，韭菜，是我們經常吃的食物，韭菜含有著較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義。所以男人一定要多吃

第四種，雞蛋,是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力，所以男人絕對要多吃雞蛋，只有這樣才能讓女人滿意，讓家庭幸福和諧

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